本集來賓 梁心頤Lara 【本集重點】 雖是新朋友，但我們有好多故事都很雷同？ 走不下去時 更重要的是學會放手？ 生命裡有什麼人事物是可以放掉的？ 五年沒有發表情歌… 為了讓大家知道自己是有才華與創作能力 Lara曾經抗拒唱芭樂情歌？ 「南拳媽媽 」「下雨天」「珊瑚海」 …然後呢？ 有了安全感後 對於自己的價值便不會不斷質疑 ？ 越來越知道自己是誰後 便更能拋下框架！？ 框架、標籤，我們的價值是這樣被世人定義的嗎？ 15歲就進演藝圈 心智還在青少年 就進入一個『毒性』的環境，造成了創傷？ 女藝人的標準就是又白又瘦？ 無時無刻….都 好！餓！ 長期在減重壓力下的Lara 不敢在眾人面前吃東西 心靈的空虛導致暴食症，永遠都吃不飽? 甚至引發了憂鬱症？ 媽媽突然的過世 使得Lara陷入更嚴重的恐慌和憂鬱 病情再也無法隱瞞 Lara 曾不敢做任何決定， 甚至認為自己一但累積了大量的錯誤決定，就會變成街友？！ 從小在經紀公司和媽媽保護下長大的Lara 能夠自己生活嗎？ 做錯決定只要下次再做對的決定就好了！永遠不會是最後一次選擇 該怎麼逃離毒素的環境？ 決定戒掉減肥、戒掉不敢做決定的習慣 從經驗當中學習錯誤，去修改才是最重要的事情。 好的事情就盡情享受，生活裡發生了不開心或具挑戰的事情，就是你準備要長大了。 好事跟壞事是天天都在發生，必須要讓壞事不影響自己，才能讓好事做得更好。 戒掉對標籤的依賴，不要有先入為主的觀念。 創傷的五種人格特質，創傷是會停留在身體裡面的，進而影響你的所有事情，包含外貌、行為？ 正視創傷 才能真的『療癒』？！ 生存模式成功 ，導致人面對事情的時候會有慣性的反應 但其實這些曾經使用的生存模式 都能戒掉 ？ 就算你只記得我唱過下雨天 這也不會影響到我 ！ 現在的Lara知道自己的價值在哪裡！ 有了安全感後 最終我們還是找到了適合我們的生存模式？ 書籍推介：The 5 Personality Patterns ------------- 歡迎光琳 人生體驗中心每週一更新 關注 梁心頤 facebook：https://www.facebook.com/hellolaraliang/ Instagram:@hello_lara 關注陳艾琳 facebook:https://m.facebook.com/chenailing51/ Instagram:@chen_ai_ling51 合作邀約 [email protected]