Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn - Listen - I hjärnan

Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn

Listen now

Description

Många lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäller när det handlar om hur ofta vi behöver tvätta kuddar och täcken för att få kvalstren att ge upp. Programledare: Louise Epstein Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala Universitet Producent: Tommie Jönsson

More Episodes

See all »

Hjärnans längtan efter semesterlycka

Louise och Micael Dahlén undersöker om chansen att känna lycka ökar av att ha mycket tid under sommaren. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vissa har lätt att känna lycka, andra är alltid olyckliga. Vad beror det på? Och vad är det för skillnad på att sträva efter lycka och att...

Published 06/21/24

I hjärnan på Louise Epstein

Published 06/16/24

Livsvalen som minskar ofrivillig ensamhet

Vid vissa faser i livet, som skilsmässa och åldrande, är risken för att bli ensam större. Louise och Anna Bennich undersöker hur mycket man kan påverka sin ensamhet med planering och hårt arbete. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ofrivillig ensamhet är ofta ett problem både för...

Published 06/09/24