Hvordan bli bevisst mønstrene dine og klare å gjøre andre valg. Som alltid en avsluttende rogivende praksis♾️ Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige...

Og den avsluttende rogivende praksisen er et lite Rituale i seg selv🌸 Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching...

Og trinn 1 er selvfølgelig nervesystemregulering - ut av stress og press og inn i din indre sannhet💖 Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga...

Joda, where attention goes energy flows så det er viktig å fokusere på det du vil ha mer av MEN hvis du ikke får med deg kroppen - nervesystemet - så kan du tenke så positivt du bare vil og bli stående på stedet vil for alltid. Derfor skal du nå få den mest effektive praksisen for å sørge for å få med deg både kropp og sinn så det livet du drømmer om kan utfolde seg🤸‍♀️🙌🏻✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på...

Kvinnelige gründere, kvinnefallet fra mange på juniornivå til veldig få på toppen og hvordan nervesystemregulering naturligvis er løsningen! Og som alltid en avsluttende rogivende praksis. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på...

Penger og expanders/utvidere/eksempler. En expander er en som har skapt eller oppnådd noe i livet sitt som du også ønsker å også ha eller skape. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com

Noe av det beste for nervesystemet er ritualer og natur. Her har du et lite fullmånerituale du kan hente frem og gjøre ved hver fullmåne🌕 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com

Hvorfor og hvordan ta deg selv ut av hodet og ned i kroppen. Fokus på å ta deg selv ut av freeze-tilstanden som kan være veldig vanskelig når nervesystemet ditt føler seg trygg i den tilstanden. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på...

Gi deg selv en full reSTART for å kickstarte gode endringer, gi deg selv en god oppbygning på fast basis og oppretthold momentumet av gode endringer i hverdagen🤸‍♀️🧘🏼‍♀️ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com

Se det for deg og slik blir det! Hjernen vet ikke forskjell på fantasi og virkelighet og jo mer du ser et mål for deg jo mer vil underbevisstheten og nervesystemet ditt hjelpe deg å nå det. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på...

Når du har kartlagt grunnverdiene dine og navigerer alle livets valg etter disse to så kommer du til å leve det livet sjelen din lengter etter✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com

Når du har kartlagt grunnverdiene dine, tar valg ut fra hva som er riktig for deg OG tar nervesystemregulering inn i hverdagen så hjelper du kroppen å forebygge utbrenthet og sykdom. Start med den bittelille praksisen i slutten av denne episoden💝 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige...

Når du har levd lenge i høyt tempo og lite kontakt med kroppen så vil nervesystemet signalisere "fare" til hjernen når du først prøver å finne ro og stillhet og derfor føles det ofte så ubehagelig. Så ta det sakte og forsiktig, vær raus med deg selv, men ikke gi deg. Ro i sinnet og glede i kroppen ligger der fremme og venter på deg! Start med den bittelille praksisen i slutten av denne episoden💝Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg...

Tillat deg selv å drømme for drømmene dine er i deg for en grunn - men vet du i det hele tatt hva du faktisk drømmer om? Du kan begynne med denne lille praksisen helt til slutt🙌🏻✨ Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil...

Tillat deg selv å drømme for drømmene dine er faktisk ment for deg. Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching...

Gullet ligger i å roe ned og føle ut, i å slutte å numme deg og å klare å stå i litt ubehag. Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ FEMININ KRAFT medlemskap er åpent for påmelding for deg som er klar for å ikke bare overleve men leve livet fullt ut💎 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og...

Hvordan sørge for deg selv i hverdagen som mamma til småbarn vs. mamma til litt større barn. Bruk takknemlighet - en FEMININE KRAFT praksis - til å regulere nervesystemet og sørge for påfyll til kropp-sinn-sjel🤸‍♀️✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer og la resten gå, bygg opp din FEMININE KRAFT så du kan oppnå indre ro og mer glede✨🤍 FEMININ KRAFT medlemskap er åpent for påmelding for deg som er klar for å ikke bare overleve men leve livet fullt ut💎 Send meg en melding...

Bruk takknemlighet - en FEMININE KRAFT praksis - til å ta deg selv ut av overveldelse og inn i glede🤸‍♀️✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer og la resten gå, bygg opp din FEMININE KRAFT så du kan oppnå indre ro og mer glede✨🤍 FEMININ KRAFT medlemskap er åpent for påmelding for deg som er klar for å ikke bare overleve men leve livet fullt ut💎 Send meg en melding for mer info. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg...

Koble deg på din FEMININE KRAFT gjennom dette nymåneritualet, bli bevisst din indre viten og derfra gå ut og lev det livet du drømmer om🤸‍♀️✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer og la resten gå, bygg opp din FEMININE KRAFT så du kan oppnå indre ro og mer glede✨🤍 FEMININ KRAFT medlemskap er åpent for påmelding💎 Send meg en melding for mer info. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir...

Lær deg å koble deg på din FEMININE KRAFT så du klarer å kjenne magefølesen og tør å faktisk lytte til den✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din FEMININE KRAFT så du kan oppnå indre ro✨🤍 Avslutningsvis som alltid en rogivende praksis som nedregulerer nervesystemet ditt🙏🏻 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det...

Praktiser stillhet, ritualer og øv på å bare være så du kobler deg på din FEMININE KRAFT for å frigjøre stress og kultivere en følelse av god tid og mer energi✨ Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din FEMININE KRAFT så du kan oppnå indre ro✨🤍 Avslutningsvis som alltid en rogivende praksis som nedregulerer nervesystemet ditt🙏🏻 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris...

Vi klarer oss ikke uten stress, problemene oppstår når stresset overtar. Gjør nervesystemregulering til en del av treningsregimet ditt så du kan nyte livet til det fulle! Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din FEMININE KRAFT så du kan oppnå indre ro✨🤍 Avslutningsvis som alltid en rogivende praksis som nedregulerer nervesystemet ditt🙏🏻 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig...

Snarveien til å ta de gode valgene for deg selv og faktisk gjøre de praksisene du vet du vil - det som er godt å ha gjort, ikke nødvendigvis godt å gjøre. Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din feminine kraft så du kan oppnå indre ro✨🤍 Avslutningsvis som alltid en rogivende praksis🙏🏻 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger...

Det å klare å finne glede og å nyte livet også i tøffe tider og situasjoner er etter mitt syn hele meningen med å være menneske. Vi kommer ikke unna at verden kan være grusom eller at livet serverer oss vanskelige opplevelser, så målet må være å føle alt uten å buffre og skyve ting unna OG å nyte og gledes over alt som gledes kan.  Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din feminine kraft så du kan oppnå indre ro✨🤍 Avslutningsvis som alltid en...