O primeiro passo para a evolução é a tomada de consciência. Descobre algumas técnicas e perspetivas que te vão ajudar a tomares mais consciência das tuas ações e de quem verdadeiramente és, de forma a viveres os teus dias com mais autenticidade, felicidade e liberdade.

Gravado no dia 25 de abril, dia onde celebramos a liberdade em Portugal, aproveitamos este episódio para refletir sobre o que é a verdadeira liberdade na vida e como podemos cultivá-la nas nossas relações e no que fazemos!