Como sair da exaustão para uma vida mais saudável - Manu Rios - EP52 - Ïnterioriza
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Esse episódio é pra todos nós que queremos cuidar da saúde enquanto temos saúde.
Manuela Rios é enfermeira, palestrante e autora do livro "A saúde está doente". Ela, que já viveu um estilo de vida insustentável, conta quais foram as percepções sobre vida e trabalho que a fizeram mudar. Hoje, é sobre isso que ela fala: mudança de hábito.
Ela defende quatro principais pilares da qualidade de vida: tempo, educação financeira, saúde e autoconhecimento. Você tem cuidado dos quatro?
Vamos interiorizar? Assista agora!
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