All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Marco Perugini, affrontiamo una tematica ancora poco compresa, che abbraccia a sé numerose situazioni meritevoli di una trattazione specifica, mi riferisco al concetto di bassa disponibilità energetica (LEA). All'interno del podcast Marco ci delucida su come è possibile riconoscere situazioni emergeziali di LEA e come agire nel pratico per cercare di riportare la situazione verso standard maggiormente fisiologici. Buon ascolto!   Host: Nicolò Liani                      Ospite: Marco Perugini   Timeline:   00:00-04:20 Argomenti podcast + presentazione di Marco 04:21-11:45 Il concetto di bassa disponibilità energetica (LEA) 11:46-18:34 I possibili limiti nel riscontrare una situazione reale di LEA 18:35-32:42 Come poter agire nel pratico nei confronti di persone affette da situazioni di LEA, esaminando tre differenti casistiche 32:43-47:11 Come andrebbe ragionata la gestione calorica nel cronico a livello organizzativo e di "mindset" 47:12-50:12 Conclusione episodio + contatti di Marco   Podcast precedente realizzato con Marco: https://anchor.fm/dashboard/episode/em8ct6 Contatti di Marco:   - Profilo instagram: https://www.instagram.com/peru89marco_dott.sugar/ - Profilo facebook: https://www.facebook.com/marco.perugini.792 scriviti alla nostra acropoli: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/ Al suo interno troverai ogni mese: - Ricerche scientifiche applicate al mondo della palestra - Casi studio - Dirette esclusive con esperti del settore   Noi combattiamo per la conoscenza fondata!