All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di allenamento in palestra, canalizzando l'attenzione su specifiche tecniche che prendono il nome di tecniche di intensità. Che cosa sono e sopratutto che utilizzo farne per consentire quel plus extra ai nostri allenamenti. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani                      Ospite: Greta Francesconi   Timeline:   00:00-03:10 Argomenti podcast + presentazione di Greta 03:11-28:03 Che cosa si intende per tecniche di intensità, per quali soggetti sono maggiormente adatte, ed analisi della più utilizzate nel campo dell'allenamento contro resistenze 28:04-35:00 Che vantaggi posso realmente offrirci le tecniche di intensità se ben contestualizzate all'interno della nostra programmazione in palestra 35:01-48:00 Logiche di programmazione delle tecniche di intensità 48:01-53:00 Considerazioni finali 53:01-55:36 Conclusione episodio + contatti di Greta   Contatti di Greta:   - Profilo instagram: https://www.instagram.com/greta_francesconi/ - Canale youtube: https://www.youtube.com/user/gretinci Iscriviti alla nostra acropoli: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/ Al suo interno troverai ogni mese:   - Ricerche scientifiche applicate al mondo della palestra - Casi studio - Dirette esclusive con esperti del settore   Noi combattiamo per la conoscenza fondata!