All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Gamal Soliman, analizziamo le due possibili strade quando si tratta di ipocalorica, un approccio più rapido e aggressivo ed un più conservativo a lunga scadenza. Nel podcast troverete diversi spunti e considerazioni per poter valutare con senso critico e razionale quando preferire una strada piuttosto che l'altra. Augurandomi possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto. Host: Nicolò Liani              Ospite: Gamal Soliman Timeline: 00:00- 03:45 Argomenti podcast + presentazione del Dott. Soliman 03:46-16:28 Considerazioni necessarie per poter capire se adottare un approccio di cut più o meno rapido 16:29-21:10 Tempistiche di riferimento per un approccio di cut veloce e lento 21:11-31:53 Considerazioni sull'entità dei tagli calorici da apportare per avere un certo tipo di riscontro 31:54-39:52 Considerazioni sui tagli calorici e sul potenziale di perdita di massa magra 39:53-46:02 Possibili pro e contro dei due approcci 46:03-52:46 L'importanza della personalizzazione e dell'esperienza sul campo 52:47-55:27 Conclusione episodio + contatti del Dott. Soliman Contatti del Dott. Soliman: - Profilo Instagram: https://www.instagram.com/dr_soliman_nutrition/ - Pagina facebook: https://www.facebook.com/dottorsoliman Contatti miei: - Profilo instagram: https://www.instagram.com/nik_liani/ - E-mail: [email protected] Precedente podcast realizzato: https://anchor.fm/nik-liani/episodes/Ep--28---Gamal-Soliman---Approcci-calorici-ciclizzati-vs-statici-em8csr