Verktygslåda för barnlängtare -#148
Listen now
Description
Jonas och Cilla gör en konkret lista av terapeutiska verktyg som kan göra livet som barnlängtare lite lättare. Hur man kan träna på att leva mer i nuet. 1. Ta reda på ditt sätt 2. Skrivbok 3. Mindfullness 4. SOAS 5. Kartläggningsövningar 6. Låtsatsvärldar 7. Känslor & Behov 8. Planering & Rutiner 9. Inre röst 10. Ta hjälp. Pröva, pröva igen och välj de verktyg som du gillar och som hjälper dig. Berätta för oss hur det går och tipsa oss gärna om fler verktyg som fungerar för dig, på instagram @jagvillhabarn. Lycka till!    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
More Episodes
Jonas är gäst och Jonas och Cilla har sett dokumentären ”Den stora spermaskandalen” och vrider och vänder på sina tankar om den. De tycker lite olika men Jonas får med sig Cilla i sin frustration. Sen svarar de på frågor från lyssnarna: Hur tror ni livet hade sett ut om det inte blivit barn för...
Published 11/04/21
Published 11/04/21
164 I veckans avsnitt är Filippa tillbaka och delar väldigt öppet och personligt om sin tuffa resa. Viktor var med först i 117 och sen var Filippa med i 126 och 130 och bytte plats med Cilla och sen var båda här i avsnitt 134. Filippa är i tidigt klimakterie pga Turners syndrom. När vi fick...
Published 10/28/21