Vivre une retraite Vipassana fait partie de mes grands objectifs 2019. Je me suis dit que ce serait donc très intéressant pour moi d'interviewer quelqu'un qu'il l'a déjà vécu. Comme toutes les conversations que j'ai dans ce podcast, il me semblait que ça pourrait aussi t'être utile et t'inspirer. J'ai donc demandé à Daniel Heng de nous raconter cette expérience qui a changé sa vie.  Il était grassouillet et comme ça ne se voyait pas quand il était habillé, il était incompris et frustré, de ne pas avoir la génétique pour avoir des abdos comme dans les magazines.   Maintenant qu’il a compris ce qui n’allait pas (Vipassana l'a d'ailleurs aidé dans ce process), et qu’il a trouvé sa solution pour être dans la meilleure forme de sa vie, il partage aujourd’hui son expérience sur sa chaîne Youtube  et son blog vivaforme.com .   Son but aider hommes et femmes à mettre l’alimentation et le sport au service de leur vie pour  transformer leur corps, retrouver la forme et reprendre confiance en eux. Il leurs indique quoi manger et comment s’exercer pour perdre la graisse et gagner du muscle en prenant du plaisir maintenant… et pas dans un an !   Pour suivre Dani sur les réseaux  La chaîne Youtube: https://www.youtube.com/c/vivaforme Instagram: https://instagram.com/vivaforme Blog : https://www.vivaforme.com Facebook : https://www.facebook.com/vivaforme   >> UNE PETITE DÉDICACE DANS TA STORY DU PODCAST, c'est le genre de chose qui me fait toujours super plaisir !! Au plaisir de les voir et de les partager    Suis mes aventures sur les réseaux @ALEXVIZEO > mon Instagram , Facebook , Youtube , Twitter , Snapchat   Retrouve tous mes conseils & astuces de voyage sur mon blog : Vizeo.net   Si tu as voyagé après avoir vu mes vidéos (ou si tu prévois de le faire) Laisse ton témoignage sur mon site :  https://www.vizeo.net/livre-or-voyage