مهمان این فصل، خانم محسنی، درمانگر من هستن که مدت هاست به واسطه ی ایشون خیلی چیزها یاد گرفتم. همیشه و هر جلسه که ایشون رو دیدم با دست پر و کلی نتیجه برگشتم خونه. همین شد که تصمیم به ضبط و انتشار این فصل گرفتم. اما موضوع این فصل چیه؟ ما تو این فصل قراره راجع به تصمیم گیری و هدفگذاری صحبت کنیم. اینکه چرا وقتی قراره کاری کنیم، نصفه نیمه رها می‌کنیم. می‌خواهیم یکم دقیق تر به این موضوع بپردازیم. تو اپیزود اول می پردازیم به این موضوع که مهارت چیه و از مهارت نرم صحبت می کنیم و اینکه چطور تصمیم گیری،...

تو آخرین اپیزود این فصل از جافکری، قراره راجع به یک سری تناقض های مهم‌ صحبت کنیم، تناقض هایی که میدونیم، ولی یاداوریشون میتونه خیلی کمک کنه بهمون. حالا چرا اسم این اپیزود رو گذاشتیم منفی در مثبت؟ به خاطر اینکه این تناقض ها منجر به نتایج منفی در زندگی ما میشه و آسیب خودشو داره. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایش صوتی: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ویپاد اسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگادوبسایت ویپاد

تاحالا فکر کردین که ارزش واقعی پول چیه یا چقدره؟ هیچوقت شده که رو ذهنیتتون نسبت به پول کار کنین یا حداقل فکر کنین در موردش؟ تو این اپیزود قراره راجع به چیزهایی صحبت کنیم که معمولا راجع به پول بهمون نگفتن و نشنیدیم. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایش صوتی: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ویپاد اسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگادوبسایت ویپاد

هر بار كه با ترديد رو به رو ميشيم و ميخوايم ريسك خلاقانه ای رو انجام بديم، صدايی كه در ظاهر خردمندانه ست ولی از ترس نشات می گيره توي سرمون می پيچه و متوقفمون می کنه. در نهايت اما فقط اونهایی که در زندگی ریسک می كنند متوجه می شن که یک نفر واقعا تا کجا می‌تونه پیش بره… تو اين اپيزود براتون از اين صحبت می كنيم كه چطور می تونيم خردمندانه ريسك كنيم و درس اشتباهاتمون رو متوجه بشیم و برای كارهايی كه ارزشش رو داره جسورانه اقدام كنيم. مطالب اين اپيزود، برداشتي از مقالات مارك منسن بود اما براي پرورش...

يكی از اصيل ترين لذت هايی كه ميشه در زندگی تجربه كرد، لذت ابراز خودمون در اين جهانه و يكی از زيباترين روش ها برای اين كار، توان خلق و ساختن چيزيه كه ارزش ساخته شدن داره! و خلق و تاثير گذاری هرگز اتفاق نمیفته مگر زمانی كه، تحمل انجام كارهای ارزشمند اما كسل كننده رو داشته باشيم. ما می دونیم که موفق ترینِ افراد، اونها هستن که جسارت اينو دارن تا براي رسيدن به اهداف شون، مشغول فرآيند هايی باشن كه بسيار كسل كننده، پر زحمت و حتي  اضطراب آوره! تو اين اپيزود براتون در ستايش كسل كننده ها صحبت می كنيم...

شكست بخشی از فرآيند رسيدن به جاييه كه بايد باشيم. رفتن مسير اشتباه اجازه ميده فرصت هايی رو ببينی كه در شرايط ديگه امكان ديدنشون نبود اما به شرطی رشد اتفاق ميفته كه بتونيم اشتباهاتمون رو بپذيريم، درس اش رو يادبگيريم و جسورانه مسير رو تغيير بديم. تو اين اپيزود باهم درباره اين صحبت ميكنيم كه چطور ميتونيم به موقع و درست تو مسير زندگی اگر مسیری رو به اشتباه ادامه دادیم، از دور برگردون، دور بزنيم. مطالب اين اپيزود، برداشتی از مقالات جيمز كلير هست كه ميتونيد در كتاب ذهنيت برنده مطالعه...

همه ی ما می‌دونیم که باید حدومرزهایی در روابطمون داشته باشیم تا بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و از روابطی که به ما آسیب می‌زنند، دوری کنیم. اما معنای «حدومرزهای سالم» دقیقاً چيه؟ چطوری میشه که «نه» بگيم بدون اینکه دیگران رو برنجونیم؟ چطور با احترام به خودمون و ديگران چهارچوب هایی رو تعیین کنیم؟ توی اين اپيزود با بررسی كتاب "حد و مرزت رو تعیین کن" درباره مفهومی صحبت ‌می کنیم كه كيفيت روابطمون رو بالا ميبره و بهمون كمك می كنه به خودمون احترام بذاریم و از خودمون مواظبت کنیم.   مهمان: مهرسا شرع...

تو دنیای پرشتاب امروز، سیستم‌های هوش مصنوعی مثل ChatGPT، انقلابی در نحوه دسترسی ما به اطلاعات ایجاد کرده‌ ان و همین موضوع باعث شده، توانایی ما برای پرسیدن «سوالات درست»، بیش از هر زمان دیگه ای حیاتی بشه. به نوعي میشه گفت تو دنياي امروز، پرسیدن سوال درست، به اندازه کشف پاسخ درست اهمیت داره. تو اين اپيزود با بررسی كتاب "در اهميت پرسيدن" درباره هنر پرسشگري صحبت می كنيم.   مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید...

عميق ترين اشتياق و آرزوی قلبی انسان ها، نياز به زندگی كردن برای دليلی بزرگ تر از خود اونهاست... مثلا تلاش برای ساختن جهانی بهتر، تلاش برای تاثيرگذار بودن، هر فردى مى تونه هر جا که هست، با هر جايگاهى كه داره تاثير گذار باشه و تغييرات مثبتی رو ايجاد كنه. اين به جايگاه شغلی ارتباطی نداره، به اين ارتباط داره که چقدر مهارت های ليدرشيپ رو يادگرفته و اجرا می كنه. تو اين اپيزود مرور كلي ای داريم بر مهارت ليدرشيپ و خلاصه ای از كتاب صد كاری كه رهبران موفق انجام میدن. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت:...

تو دنيای پر رقابت امروز كه با سرعت در حال تغيير و پيشرفته، براي اينكه بتونيم رشد پايداري رو داشته باشيم و در شغل خودمون فردي شناخته شده باشيم، علاوه بر تسلط به مهارت های تخصصی لازمه نكاتی رو ياد بگيريم كه ما رو تبديل به يك فرد غير قابل جايگزين در كارمون می کنه. اسم اين نكات رو ما گذاشتيم "بليط برنده" و تو اين اپيزود مفصل در موردشون براتون توضيح ميديدم. اجرای اين نكات، باعث ميشه ارزش تون رو در فضا و حوزه كاريتون افزايش بديد و خودتون رو تبديل به يك فرد غير قابل جايگزين كنيد. بخشی از مطالب اين...

وقتی تاريخ رو می خونيم، مي بينيم ما براى تمام پيشرفت‌هاى كوچيك و بزرگى كه اتفاق افتاده، مديون آدم هايى هستيم كه جسارت اينو داشتن تا فراتر از الگوها و مسيرهاى رايج فكر كنند و عمل كنند... نافرمان ها با پرسشگرى و تلاش هاشون، قواعد رو می شكنند و تغييرات مثبتی رو در زندگي خودشون و ديگران ايجاد مي كنند و از همه مهمتر، جسارت رفتن به سمت مسير هاي تازه رو هم برای  بقيه فراهم می کنند. تو اين اپيزود صحبت می كنيم كه چطور می تونيم جسارت ساختن و پيگيری مسير منحصر به فرد رشد خودمون رو داشته باشيم. مهمان:...

تعادل تو زندگی یعنی بتونی همزمان بهترین همسر، بهترین پدر، بهترین کارمند، بهترین دانشجو، بهترین ورزشکار و خلاصه در همه‌چیز بهترین باشی. ولی آیا واقعا میشه در همه اینها همزمان بهترین بود؟ این موضوع یک توهمه. توهمیه که در ناخوداگاه ما اضطراب تولید میکنه. اگه سعی کنیم تعادل رو نگه داریم، یعنی برای تک به ‌تک جنبه‌های زندگی به یک اندازه وقت و انرژی بذاریم،‌ دیگه نمی‌تونیم تمام توانمون و صرف کاری کنیم که واقعا عاشقشیم. قبول دارین؟ تو اين اپيزود صحبت می كنيم كه چرا تعادل یک توهمه و چطور یک زندگی...

ما برای رسیدن به موفقیت و دور شدن از ملال روزمره، باید به یک استراتژی مجهز بشیم؛ این استراتژی باید به شکلی صحیح انتخاب شده باشه تا ما رو به روش های درست تر و کارآمدتری در انجام کار و حرفه مون هدایت کنه. تو این اپیزود میخوایم به یک بازی بلند مدت فکر کنیم. به تفکری که ما رو به پاداشی بزرگتر در طول زمان میرسونه. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیاسپانسر این اپیزود: اینستاگرام پادکست صدای مهاجرکست باکس پادکست صدای مهاجر  

تو این اپیزود، به عنوان آخرین اپیزود این فصل، به چند اصل پایانی در مفهوم بازی زندگی، برای رسیدن به حال خوب واقعی می پردازیم. به اینکه چطور معنای زمان در بازی زندگی رو درک کنیم. می پردازیم که چطور از فرصت های زندگی خودمون؛ برای خوب کردن حال دیگران استفاده کنیم. بریم که دوباره تو جافکری، فکری بشیم!  مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیاسپانسر این اپیزود: اینستاگرام فرش مدما / وبسایت فرش مدما  

همه ما می تونیم قسمت هر چند کوچیکی از روز و هفته و ماه و زندگیمون رو وقف دیگرانی کنیم که خوبی حال اونها، حال ما را واقعا خوب می کنه. در ادامه ی اپیزود قبل، هفت راه عملی کمک به دیگران رو با هم مرور می کنیم و فکر می کنیم که کدوم یکی از ما به بازی زندگی ما، نزدیک تره و می تونه خوب کننده واقعی حال ما تو مسیر این بازی باشه. - مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

همه ما می تونیم قسمت هر چند کوچیکی از روز و هفته و ماه و زندگیمون رو وقف دیگرانی کنیم که خوبی حال اونها، حال ما را واقعا خوب می کنه. در ادامه ی اپیزود قبل، هفت راه عملی کمک به دیگران رو با هم مرور می کنیم و فکر می کنیم که کدوم یکی از ما به بازی زندگی ما، نزدیک تره و می تونه خوب کننده واقعی حال ما تو مسیر این بازی باشه.--مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

همه ما می تونیم قسمت هر چند کوچیکی از روز و هفته و ماه و زندگیمون رو وقف دیگرانی کنیم که خوبی حال اونها، حال ما را واقعا خوب می کنه. تو این اپیزود و اپیزود بعدی، ده راه عملی کمک به دیگران رو با هم مرور می کنیم و فکر می کنیم که کدوم یکی از ما به بازی زندگی ما، نزدیک تره و می تونه خوب کننده واقعی حال ما تو مسیر این بازی باشه.--مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

در ادامه بزرگ اندیشی و فرامن اندیشی که تو اپیزودهای قبل صحبت شد، تو این اپیزود یک بار دیگه به یک موضوع نگران کننده ی جهانی و منطقه ای-کشوری به عنوان مهمترین موضوعات آینده بشری می پردازیم و تمرین می کنیم که بزرگتر از خودمون و حداقل به اندازه مردم سرزمین خودمون فکر کنیم.../مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی/حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری

تو این قسمت با عنوان تمرین بزرگ اندیشی، به یکی از بزرگترین وظایف همه بشر در قبال زمین و ۲۸ دسی لیون موجود زنده ساکن در اون، خواهیم پرداخت-- حامی و اسپانسر این اپیزود:اینستاگرام مونوپی / وبسایت مونوپی-مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری

تو دو اپیزود قبل، در مورد حال خوب واقعی صحبت کردیم، اگه یادتون باشه، گفتیم که حال خوب واقعی، قابل مقایسه با حال خوب سطوح پایین تر نیست. اینکه این حال، تجربه متفاوتی از حال خوب معمول ما آدمهاست و بیشتر از طریق خوب کردن حال بقیه ی آدمها به دست میاد. تو این اپیزود، در مورد چگونه خوب کردن حال بقیه و روش فکر کردن به این موضوع صحبت می کنیم. حتما میدونین که اپیزودهای این فصل بهم مرتبط هستن، پس پیشنهاد میکنم این فصل رو از اپیزود اول دنبال کنین. -- حامی و اسپانسر این...

تو این اپیزود، در مورد هنر آدم های بزرگ در درک زودتر وظایف خودشون در ابتدای مسیر زندگی صحبت می کنیم. از پذیرش مسئولیتهای بزرگ و فراتر از خواسته های شخصی، برای رسیدن به حال خوب واقعی.--مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری

در فصل اول، یا بازی زندگی, ما روی نحوه فکر کردن، هدفگذاری و حرکت به سمت حال خوب و رسیدن به لذت و شادی ناشی از آن صحبت کردیم و در فصل چهارم در مورد نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به این اهداف و انواع روش های برنامه ریزی و حرکت را مطرح کردیم. در فصل هفتم هم صحبت کردیم که در راه رسیدن به هر هدفی در زندگی شخصی و حرفه ای باید به یک حال خوب دوم هم توجه کنیم و اون حال خوب جسم و بدن ماست. در این فصل (فصل سیزدهم) به تدریج وارد تعریفی عمیق تر از حال خوب می شویم که هدف آن رسیدن به آرامش (یا همان حال خوب...

تاحالا شده تو بحث ها، به تفکراتت، به موضع خودت و صحبت هات شک کنی؟ تقریباً همیشه تصور ما اینه که ما در جستجوی حقیقت هستیم و این ما هستیم که منطقی، عاقل و دانا به نظر می رسیم و دیگرانی که با ما هم عقیده نیستند، در سمت اشتباه تاریخ ایستادن. اما ما هیچوقت اشتباه نمیکنیم؟ به نظر گاهی، این ما هستیم که در مقابل حقیقت ایستادگی کردیم و راه رو اشتباه رفتیم. تو این اپیزود باهم در مورد مواردی صحبت می کنیم که به ما کمک می کنه تا متوجه بشیم، چقدر احتمال داره با فکر درست و حقیقت، فاصله داشته باشیم.--مهمان:...

تو این اپیزود، از دریچه تکامل به ارزیابی زندگی امروزیمون میپردازیم و در مورد تفاوت های فردی، تنوع مغزها، تغذیه، ساعت زیستی و اهمیت شوخی، خنده و بازی خواهیم گفت.-اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری-مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

برخلاف یک مسابقه فوتبال ۹۰ دقیقه ای، در مدل های دنیای واقعی که پیچیده و غیرخطی اند، شکست و پیروزی معنای ساده ای ندارد. برای آشنایی با مفهوم شکست و پیروزی در سیستم های زنده و پیچیده باید معنای عمیق تر واژه های قدرت، پایان، ضربه، شکست، شانس، ترس، تغییر، ترمیم، ناشناخته ها، پیش بینی ناپذیری و همچنین برخی بازیگران پنهان این سیستم ها را بهتر بشناسیم..اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری.مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه...