千呼万唤始出来的厦门生存手册终于来了！ 首先欢迎迄今为止平均歌唱指数最不可控的嘉宾：海源、晓靖、小佳、小罗！ 这期节目录制于甲辰龙年元宵节的第二天，我们跟现场一百多位观众朋友度过了闽南语含量极高的一下午。 你可以听到： 线下博饼，现场放送！ 八市吵架秘籍大公开！ 厦门鄙视链现场排序！ 福建的「神」生活习惯揭秘！ …… 感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！ 🐚 🐚 🐚 🐚 感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城市生存手册》，治脱生发认准达霏欣。 达霏欣根据男女脱发原因、皮肤敏感度的不同推出了5%、2%两种浓度的产品，感兴趣的朋友可以通过以下方式获得优惠： 1）天猫或京东搜索达霏欣官方旗舰店找客服报暗号【基本无害】领取优惠券 2）点击专属链接：三盒疗程装➡️点击领券s.tb.cn/c.0vDwp9；一盒装➡️点击领券s.tb.cn/c.0Eak7J 🐚 🐚 🐚 🐚 演出通知 5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟》会在福州举办，感兴趣的朋友可以去【福立社喜剧】小程序购票！ 早鸟票开票时间：2024.4.21 18:00 正式开票时间：2024.4.22...

这期节目，是我和战马时代创始人刘钊的一期老友对谈。 这期节目的录制环境很非常规，有在车里的聊天，有在饭桌上的采访，还有对蒙古表演艺术家——98年刚子的随机访谈。 演唱会卖票卖不过脱口秀？ 「世界音乐」到底是不是个伪概念？ 创业者的心态起伏要怎么处理？ 呼麦专业毕业之后可以干什么？ …… 我很喜欢这期的氛围、收获以及随机性，也希望你喜欢。 4.18-4.20战马音乐节会在中山公园音乐堂举办，感兴趣的朋友可以去战马时代公众号了解详细信息，也可以在各大票务平台搜索「战马音乐节」现场感受民族音乐的魅力。 🛖 🛖 🛖 🛖 感谢【七西枕头】对本期基本无害的支持。 【基本无害听友福利】 1.点击链接：equity.taobao.com 或复制口令【☛67 CZ3457  2:/07￥L1pQWJEz89r￥】￥ 到淘宝 2.去淘店搜【七西旗舰店】向客服报暗号「基本无害」领取比任何活动还低的大额优惠！ 另外我们的听友还有特别惊喜，前50名买到的听友可以额外获得99元的真丝睡眠眼罩 【主播】 @幕后黑手刘钊 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:56...

朋友们，我是枳壳er（没想到吧又是我 这期是「清明特别企划」《小家人纪念册》的续集，我们选择了11位朋友跟他们去世（也有没去世的）宠物的故事。 这期节中出现的宠物大多数都不是分享人主动购买的，要么是流浪的小动物，要么是抱养来的，虽然他们大多数都不是名贵的品种，没有世俗意义上“漂亮”的样子，但他们都是这些分享人独一无二的家人，是世界上最可爱的小动物。 🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙 5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟》会在福州举办，5月3号会开启一场「福州生存手册」的录制。开票时间待定，想来看演出的朋友可以关注小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)的朋友圈，咱们福州见！ 【封面图】 本期投稿中出现的部分小家人 从左至右：黑脸羊的小猫、布袋、丸子、十六、大头、Totoro、满身猫毛的小猫 【主播】 @午夜骑手毛冬 @枳壳er 【内容提要】 00:06:20 大头：宠物鸡小花被家里大人杀了，我吃的比谁都香 00:14:22 阿水：一个只有不到 22 小时的故事 00:23:37 老尧：跟丸子的故事很像志怪小说的情节 00:32:37...

大家好，我是枳壳er， 时隔三年我们又重启了《基本无害》的经典节目「清明节特别企划」，来纪念我们特殊的家人——那些离去的宠物。 三年前的我一定想不到自己能做出这样的节目，感谢大家对《基本无害》的支持，特别感谢掌管内容创作的神毛书记对我的帮助，毛冬牛口！（毛注：没必要，真的没必要。落魄山风气不可取。） 想说的话都在节目里了，希望大家喜欢（鞠躬）。 🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙 4月6日我会在我的朋友、民谣歌手程璧的演唱会「我站在花园里倾听」苏州站客串一个嘉宾，在苏州的朋友如果想来看程璧老师唱歌顺便看看我（不用特地从外地跑），可以去「秀动」买票来玩。到时候会和程璧老师合唱一两首歌（if not more）。 程璧老师的《我想和你虚度时光》不仅脍炙人口，还曾经出现在过基本无害的节目的情人节特别企划中（Ep18）。喜欢她的朋友别错过。 【封面图】 本期投稿中出现的部分小家人(左上:张柯希；右上:团团；左下:jojo；右下:霹雳） 【主播】 @午夜骑手毛冬 @枳壳er 【内容提要】 00:06:37 34群34岁的Nanan：养了霹雳才知道，狗不能上火车 00:13:52...

这期确实多少有点水，为了完成周更任务，大家理解一下。实在闲的无聊再听。

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！ 🕴️🕴️🕴️几个小通知🕴️🕴️🕴️ 1️⃣3月19、20号，基本无害成都线下录制「成都达人秀 Chengdu's Got」「搞对象！搞起！ make love, not war」正在招募中，招募细则和购票方式可以在小助手Marvin的朋友圈获取（微信号：jbwhxzs） 2️⃣基本无害制作人枳壳er发起的清明节特别企划正在进行中，企划细则同样可以在小助手Marvin朋友圈获取。 3️⃣3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去大麦、猫眼搜索「毛冬」购票。🎫购票链接dpurl.cn 成都线下录制细则： 清明节特别企划细则： 感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！ 【封面图】 成都生存手册录制现场。 【主播】 @卡祖笛大斯普拉斯 @方小天VV @潘老师不姓潘 @摩托车老司机 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:17 📢重要通知 00:04:23 猜歌环节 00:29:13 四川叠词教学 00:32:33 “儿豁”实际场景应用 00:33:37 成都是中国 livehouse...

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！ 几个小通知分享给大家： 1.基本无害制作人枳壳er首次发起的特别企划希望大家积极参与，企划细则见节目公告、小助手Marvin朋友圈或者shownotes后文。 2.3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去「单立人喜剧」小程序购票。 3.3月19、20号，基本无害将在成都举办线下录制「Chengdu Got Talents」，招募细则稍后公布，请大家关注基本无害群公告或小助手朋友圈。 4.3月8号-24号是单立人「发现戏剧周·记录」在成都举办的日子，上面提到的专场和录制都是喜剧周的一部分，希望大家也可以多多支持其他的演出和活动。咱们成都见！ 感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！ 🐹🐹企划细则🐹 【封面图】 成都生存手册录制现场，从左至右依次是毛冬、嘻哈、潘老师，方小天和普拉斯。 【主播】 @卡祖笛大斯普拉斯 @方小天VV @潘老师不姓潘 @摩托车老司机 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:20 几个小通知 00:08:06 各位主播跟成都的关系 00:12:20...

这期节目是2024甲辰龙年大年初一，在海南万宁和「宁浪别野」的四位主播录制的一期春节限定节目。 这期我们聊了…… 这四位好朋友是怎么最终决定在海南整了一个「女生宿舍」； 他们是怎么从职场人成功变自媒体博主的； 习惯性地把生活记录和展示给公众还习惯吗； 爱情秘诀是什么 …… and more 🌊 🌊 🌊 感谢欧莱雅紫熨斗眼霜对本期基本无害的支持。 去天猫欧莱雅旗舰店下单紫熨斗眼霜并备注「基本无害」，把订单截图发给Marvin，我们会抽十位朋友送出奖品！ 🌊🌊🌊 感谢fit4life的姥姥把万宁的房子借给我住，让我可以带毛父毛母入住临时毛府！ 【封面图】 在宁浪别野客厅的对谈现场视频截图 【主播】 @轻食堂猪侨 @赵依侬_ @Yoyo孙佳祺 @fit4life姥爷 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:06:36 「今天还有一群猴」 00:11:06 在家之外的地方过年感受如何 00:14:05 大家是怎么认识的 00:19:27 「我们的共性是不想上班」 00:24:28 「行宫」的由来 00:39:08 用一个词形容2023 00:40:36...

朋友们，今天是基本无害2024春节特别企划「过年连更」的最后一期。算上这一期，我们在春节期间12天内连更了11期。希望这些节目在春节期间给一部分朋友带来了陪伴和慰藉。 这11期节目中，有5期对谈（2023年终特别企划的番外篇）和6期我的独白播客。独白播客制作比较简单，希望大家不要觉得不用心或者「水」。众所周知，基本无害是播客界制作最精良，形式化最丰富的的节目。之前的几年里，折腾着搞出了许多非常「重制作」的节目，所以偶尔「轻制作」一些，也是为了满足特殊时期的特殊需求。 而且哪怕看似「轻制作」的这几期，不管我作为主播，还是剪辑枳壳er，运营Marvin，仍然在假期期间用非常专业的标准去对待这些节目，让每一期节目都是有意义有价值的。 2024基本无害恢复正常更新之后，仍然会不忘初心砥砺前行，制作出更多好节目，希望大家多包容多支持。 再次感谢在春节连更项目中，每天都努力付出的制作人枳壳er（掌声！），运营Marvin（掌声！），也感谢给春节特别企划做出高品质封面模版的张透明（掌声！）。 希望我们这些从更高维度看来无论如何都是「无名的人」的朋友们，能在新的一年获得更美好的生活。散会！ 🫂🫂...

朋友们初九快乐，开工大吉！ 💼💼💼插播广告💼💼💼 我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！ 【封面图】 陵水渔村甲辰龙年春节前夕 【主播】 杨超 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:36 2023年的钱都花在哪了 00:05:16 基金经理有什么理财方法 00:06:13 至暗时刻：对未来的不确定感 00:14:57 最值的投资：找清华大学研究生做培训 00:21:05 「10 年的工作经验难以弥补知识结构上的代差」 00:27:28 锻炼身体是极具性价比的投资 00:32:12 杨超：越看短视频越不开心 00:35:58 近期行程小预告 【音乐】 敢爱敢做——林子祥 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

朋友们，假期最后一天快乐！ 这期内容一部分录制于2月16正月初七，一部分录制于2月15正月初六，又是一期瞎叨叨。 别的不说了，希望大家租到喜欢的房子！ 💌💌💌插播广告💌💌💌 我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23、2.24跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！ 【封面图】 摄于澄迈罗驿村 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:39 小毛租房标准大揭秘 00:06:26 小毛租房史 00:13:48 聊聊漂泊感 00:18:37 大侠没家 00:24:09 纽约往事（摄影篇） 00:28:03 good luck 00:29:31 卡祖笛演奏大师才艺展示 00:30:55 戴围脖的阿富汗犬 00:34:45 跑步立增20度 00:38:54 从《上春山》聊到DDB煎饼摊 00:48:09  📢《沉舟》专场&基本无害城市漫游 【音乐】 拥抱——五月天（毛书记翻唱） 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

初七快乐！大家都在返程路上了吗？一路平安朋友们！ 💌💌💌插播广告💌💌💌 我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制 即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。 《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间 2.25 15:00 💡第一轮100张票已经售罄，2.16会进行一轮加票！还没抢到票的朋友们记得15:00去小助手Marvin朋友圈购票（vx：jbwhxzs） 《沉舟》专场厦门站演出时间 2.23 19:30-21:00 2.24 19:30-21:00 【封面图】 回京路上 【主播】 @肥杰_FatJay @胡辛束 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:16 小毛回京跑步实况 00:05:33 钱主要花在了体验型消费上 00:06:28 两位嘉宾有哪些理财方式 00:09:32 胡辛束：辞退合作7年的编辑 00:15:48 肥杰：沉迷塞尔达差点放弃了跑步 00:20:57 关于「戒断」的小故事 00:34:51 把自己的爱分享给爱自己的人 00:39:09 把注意力转移到其他需要专注的事情上 00:41:07...

朋友们，今天很特殊：是大年初五，是2月14情人节，我小毛回京的日子。 希望大家今天都迎到了财神（我到现在都不知道要怎么迎），或者跟对象过了美好的一天，或者自己过了美好的一天。 如果都没有，没事，有我垫底：我伤了眼，吵了架，租车赔了1800，爸妈飞机还没飞回郑州落在了湖北，取消专车还花了我80块。 没关系！Ups and downs，都正常！否极泰来！好事多磨！（是我经常安慰别人和自我安慰时候用的话） 明天见！ 💌💌💌插播广告💌💌💌 专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制 即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。 《沉舟》专场厦门站演出时间 2.23 19:30-21:00 2.24 19:30-21:00 《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间 2.25 15:00 【封面图】 在永庆寺 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:06 片头小彩蛋 00:02:09 又受伤了 00:08:18 「我现在已经不敢吵架了」 00:11:09 荔枝内心os 00:13:09 沉浸式购买肉夹馍 00:17:23...

初五快乐！情人节快乐！没对象的朋友今天怎么过？ 💌💌💌插播广告💌💌💌 我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制 即将在2.23-2.25跟大家见面，感兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。 《沉舟》专场厦门站 《基本无害城市生存手册》厦门站 【封面图】 日落澄迈 【主播】 @Norah是诺拉 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:07 初五有啥习俗？ 00:01:18 澄迈挺好 00:06:05 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游 00:08:32 Norah：今年办成了很多人生大事 00:09:53 Norah感情中的至暗时刻 00:24:24 多记录被人认可的地方、多与人产生联系 00:29:03 「宠物真是的非常值的投资」 00:30:39 「“浪费”时间所做的消费都会变成对将来有意义的“投资”」 00:34:45 情人节特别企划2.0for单身的朋友（评论区文字版） 【音乐】 Link...

初四快乐朋友们！ 初一初二串完亲戚，初三初四是不是大家都开始出来玩了？今天路上车好多。 今天又上了一节冲浪课，不过起程不够快，所以在浪比较大的情况下成功率不高。最后稍微有点起色，但是上课也到了。本来明天（初四）想再上节课，但是老师说风浪太大，可能不适合，所以只能等下次来海南才能练了。 我本来想给他俩在海南租个房子，上了年纪来暖和的地方过冬对身体好一点。但我妈说这几天腿和腰更疼了，可能是因为不习惯这边的潮湿。这么一来，可能又要往南边的热带季风气候区看看了，万宁可能还是不太适合。 这会儿脑子比较木，就写了几笔流水账。多的不说了，希望大家开心。 【封面图】 在神州半岛的海滩跑步间隙自拍 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:00 震惊新闻两则 00:06:50 冲浪准备实录 00:16:07 小虾刺身自助（冲浪版） 00:17:15 沉浸式自驾卡啦OK 00:31:21 「我对苦情歌老是很有共鸣」 00:36:07 人形复读机 00:40:03...

朋友们，初三快乐！今天要干啥？ 我今天（初二）带爸妈去琼海博鳌玩了一圈，明天打算再去上个冲浪课！ 基本无害新春征集企划still on，欢迎大家积极参与，被选中的朋友会收到限量周边！ 这期是Ep110《生活再出发手册》的番外，跟 Storm 对谈的完全版，会有一些重复的内容，但大部分是不一样的。 希望大家吃好喝好，明天见！ 【封面图】 老毛书记在玉带滩 【主播】 @Storm徐风暴 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:04:16 「我怎么不知道你买了辆摩托车」 00:12:30 人生瓶颈：睡不着 00:13:08 「找不到工作的意义」 00:22:13 祝大家不管几岁身体健康 00:27:21 最值的一笔投资：把《上上》专场的收入给了上上妈妈 00:28:57 「在浴室的大玻璃前擦着妮维雅的润肤霜觉得自己特别帅」 【音乐】 没有理想的人不伤心——新裤子 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明

朋友们，初二快乐！过年连更still live！ 大家除夕和初一过得如何？今天打算干嘛？ 我除夕放炮把手烧了，初一坚持工作录了三个小时的基本无害（计划2024中秋节发），跑了九公里（配速六分半）。 刚才吃了我妈做的面汤，吃太饱了，sugar rush，睡着了。 这期聊了聊放炮和小时候过年的一些疑惑，也聊了聊那些过年时候无法和家人团聚的游子以及坚持在岗位上的朋友，还有就是到底有多少人护照拿不出来呀！ 最后给了点海南第一高峰五指山的小经验，不过有点说多了，大家看着听吧！ 明天过年连更第三弹，还是EP110的番外，和Storm对谈的完整版，明天见！ 【封面图】 我在五指山 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:14 自带BGM 00:02:20 放炮King翻车复盘 00:12:07 突如其来的猜歌环节 00:17:37 小毛往年过年回忆 00:26:06 记得参加春节企划！ 00:29:20 五指山攻略 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

新年快乐朋友们！ 这期是2023年终特别企划的番外第一期，我和周奇墨和何广智的录制全程。 希望大家不管是身在异国他乡、坚守岗位、还是陪在家人身边，都有一个开心温暖的大年初一。 日子总是有起有伏，那些难以避免的烦恼和伤心，可能也不会故意避开春节，如果真的不开心的话，希望基本无害能给你带来一些温暖和陪伴。 记得参加基本无害的新年征集企划，看小宇宙评论区或者Marvin朋友圈！ 【封面图】 credit to Sarah 【主播】 @周奇墨 @何广智- @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:33 祝大家新年快乐！ 00:02:57 用三个词形容2023 00:07:38 暴雨夜在高速平稳行驶3小时的开车新手周奇墨 00:11:43 何广智：购入Rock二手自行车一台 00:18:23 两位是怎么理财的 00:23:02 最值的投资：25一次的自助健身房（说完发现不是很值 00:26:03 何广智：每场都有1到2位演员比我好笑 00:30:43 周奇墨：主持接不住观众的话 00:51:35 2023年最值的一笔“投资”是什么 01:07:01...

新年快乐朋友们！ 基本无害的「过年七天乐」不止乐七天，今天就提前开始了！ 基本无害龙年春节特别企划来了！本期节目因受神秘电波干扰音质欠佳，对企划感兴趣的朋友可以点开播客公告查看征集细则，或者加小助手Marvin（微信：jbwhxzs）看朋友圈或群公告。 【封面图】 小毛在海南 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:59 「过年七天乐」不止乐七天 00:03:09 希望给大家无聊（也许）的春节一些陪伴 00:08:11 企划1《春节声音博物馆》 00:09:40 企划2《父母九问》 00:17:05 电车最大问题 00:20:47 过年别来海南 【音乐】 春节序曲——中国交响乐团 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

Greetings from 万宁！ 朋友们，快速说几个事情！ 1.基本无害会在春节前开启两个特别企划，细则会稍后在Marvin朋友圈和听友群公布。 -春节声音博物馆 -父母八问！（也可能不是八 2.「基本无害过年七天乐」 我们将会在春节期间连续更新！每天一期给龙年开个好头！ 3.基本无害定制微信红包 关注Marvin，从它朋友圈分享的视频号领取！（还没分享，过几天吧 小助手Marvin微信：jbwhxzs 关于《基本无害城市生存手册》 《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。 基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），且多年未有更新。这已经很难满足星际旅行者们日益增长的对于地球的好奇和探索欲。 因此，我们推出了的内容更加科学的《基本无害城市生存手册》。手册编辑会在每一个城市，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加与时俱进的信息。 这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC...

这期基本无害城市生存手册编辑部来到了「唐朝的拉斯维加斯，长江和京杭大运河的交汇点，吴王夫差创建后屹立2500年的古城，杜牧的精神归宿，长者故乡……」——扬州！ 多的不说了，内容渐入佳境，越往后越有意思，希望大家听得开心，在扬州玩得开心！ 另外，如果你对于扬州名人感兴趣，也推荐大家移步《基本无害》 「Ep83 一位文艺爱好者的自我修养」，聆听长者的一生！ Excited！ 关于《基本无害城市生存手册》 《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。 基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），且多年未有更新。这已经很难满足星际旅行者们日益增长的对于地球的好奇和探索欲。 因此，我们推出了的内容更加科学的《基本无害城市生存手册》。手册编辑会在每一个城市，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加与时俱进的信息。 这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC...

这期节目，是我和三位同样跑完了上马的朋友（杨蒙恩、肥杰、门门），在上海马拉松的第二天，聚在一起聊了聊参赛体验和给大家的备赛建议。 2023年11月26，我完成了人生首马，在上海参与了上海马拉松的全马赛事，虽然辛苦，但我获得了很丰富的体验。 27号，我拽上同样在前一天参赛的三个朋友，一点一点蹭到了录音室（主要是我和蒙恩，腿太疼了，几乎坐不起来），聊了聊我们几个不同的参赛体验。 在节目里，我们也给没有跑过马拉松但是有兴趣的朋友，分享了一些简单的参赛经验。希望在2024，有更多的朋友可以在准备充分、力所能及的情况下，获得属于自己的马拉松体验。 【封面图】 长跑健将的首马定妆照 【主播】 @蒙恩是蒙恩啊 @肥杰_FatJay 门门 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:30 前情提要 00:05:01 一位是我的老朋友，另外两位也是我的老朋友 00:09:22 肥杰为什么退赛 00:21:35 多视角现场复盘 00:36:34 门门去年为什么退赛 00:41:31 “走马拉松”是一种健康的运动方式 00:44:18 每个人都能跑5公里马拉松（？ 00:57:00...

这集前半段音质有点欠佳，后半段音质还行的部分也没啥意思。主要是录制过程太坎坷所以我实在不甘心，传上来留个档。其实没啥意思，可听可不听。 --- 1月9号，我在香港岛逛，用小宇宙内置的录制功能，断断续续录到了晚上八点多，录了59分钟的音频，正要结束录制上传，这个素材意外消失了。 然后我重整精神，开始录第二遍，录了三分钟觉得没情绪删除了。 然后我重整精神，开始录第三遍，录到半夜十二点，断断续续从港岛录到了维多利亚湾录到了酒店，录了一个小时，结束之后发现2/3的内容音质有问题。 （后来问清楚了这其实是个小BUG，用小宇宙app内录制的时候，不能改变输入源——比如从耳机到手机mic，否则可能会出现随机音质受损，目前小宇宙的工程师老师正在紧急修复中，感谢他们！） 其实到这个时候，这个节目真的没必要发了……也没必要再录了，但是对于沉没成本多少还是有点心疼，所以回北京之后又补录了30分钟，还是发出来吧。 但是必须说明的是，现在这个版本，比我丢失的原片《夜探太平山》差了十亿倍不止！ 附录《夜探太平山》（《银河系漫游指南》收录词条） 播客《基本无害》1月9日录制但未能发布的单集。至今节目消失原因仍...

这一期的嘉宾是电影《金手指》的导演、编剧庄文强先生。 如果你不够熟悉这个名字的话——他是《无间道》的编剧。 从担任《无间道》三部曲、《头文字D》等电影的编剧，到迅速成长为一个自编自导《窃听风云3》《无双》的编剧型导演，庄文强以极强的存在感陪香港电影走过了21世纪开头的30年。 2023年12月25日，在录制基本无害城市生存手册上海篇的七个小时前，我和主播大雄在上海和庄导聊了聊他的新片《金手指》以及他陪着香港电影一路走来的经历和感受。 作为年轻的后辈创作者，和庄导一个多小时的聊天对我有挺多启发。相信不管你是港片影迷、《金手指》观众还是同为创作者，这期节目都能给你带来一些乐趣或收获。 希望庄导能拍出更多自己喜欢、观众喜欢的作品。 【封面图】 庄文强导演 【主播】 庄文强 @脱口秀大雄 （大雄脱口秀专场《狗都不谈》正在全国巡演！大家去看！） @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:19 跟《金手指》导演庄文强对谈，问点“新问题” 00:06:16 导演是「做指示」的人吗？ 00:11:50 《金手指》为什么有这么多「新的旧东西」 00:17:37...