Description
現代人社會生活的壓力都很大,時常會有各種心理障礙狀況發生,大家一定都曾多多少少、感到焦慮、甚至憂鬱,焦慮是因外在壓力影響個人的情緒,進而導致體上種種症狀,那很多時候,人家也說「相由心生」,當心理健康出了狀況、太多的焦慮情緒、緊張情緒、產生壓力,這時候也會反映在我們的外表上,很多時候會沒有精神、有氣沒力、臉上可能暗暗沉沉、黯淡無光,應對及脫離、如何消除焦慮、壓力的情緒?
除了讓自己的心理變得更健康外;更可以反應在我們外表上,也變得更有氣色、變得更加漂亮有自信。
此外,也特別邀請屏東客家妹「吳喬恩」來分享她的心理健康小秘訣。
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