En este episodio platico con Brenda Alvarado sobre la distinción entre la tristeza y la depresión, reconocemos que todas las emociones son válidas y hacemos una invitación a entender nuestra salud mental. Brenda desde su propia experiencia nos comparte su proceso de sanación después de ser diagnosticada con depresión y nos invita a entender que está bien no estar bien.   Puedes seguir a Brenda Alvarado en su Instagram:    https://www.instagram.com/brenndaalvarado/ https://www.instagram.com/efectokatharsis/  Sera un gusto saber de ti, cuéntame que te pareció el episodio: https://www.instagram.com/joaquindomher           Recuerda seguir el podcast de Sanando Relaciones en Instagram: https://www.instagram.com/sanandorelaciones/              Te invito a suscribirte a mi newsletter ingresando en el siguiente link: https://www.joaquindomher.com/