Des runners confinés, sous-entraînés, cultivés et fins gourmets
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Description
Coucou les Bonitos, Voici un épisode enregistré il y a un mois que nous vous livrons sans attestation mais avec précaution. Et comme nous vivons un moment spécial, il s'agit d'un épisode qui l'est tout autant. Nous espérons que vous passerez un bon moment. REFERENCES CUISINE Apéro ⁃ Sirop de Jean-Yves (pour punch ou autre) : 4-5 cloux de girofles, 3 batons de cannelle, 1/4 noix de muscade (à raper), 250g de sucre de canne, 500 mL d'eau et 2 gousses de vanille (évitez l'ail) Mélanger le tout, porter à ébullition et ensuite pendant 40 minutes à feu doux. A conserver ensuite au frais avec tout dedans. Plat ⁃ Porc au caramel de Xavier : https://recetteschinoises.blogspot.com/2012/03/porc-hong-shao-hong-shao-rou.html Accompagnement ⁃ Pommes de terre à la Emir : Elle sort clairement du lot. Dessert ⁃ Cookies de Rémi : https://www.chefsteps.com/activities/chocolate-chip-cookies LECTURE (non exhaustif) Akira, Asadora!, Pluto, Girls' Last Tour, La Voie du Tablier, Au Bord de l'Eau de Shi Nai'an, Terre Errante de Liu Cixin, Treize, Largo Winch, XIII, Blacksad, Walking Dead, Oblivion Song JEUX Football Manager 2020, Resident Evil 3 (les neufs remakes) SERIES/Films ⁃ Good Omens https://en.wikipedia.org/wiki/Good_Omens_%28TV_series%29 ⁃ Motherland https://en.wikipedia.org/wiki/Motherland_%28TV_series%29 ⁃ The Office (on Netflix) https://en.wikipedia.org/wiki/The_Office_(American_TV_series) Rocky IV, Astro Boy... PODCASTS ⁃ A bientôt de te revoir https://www.binge.audio/category/a-bientot-de-te-revoir/ ONLINE WORKOUTS ⁃ MarJ YouTube channel https://www.youtube.com/user/MarjolaineRAPOG (“Have fun with my French accent!”, MarJ) ⁃ SarahFit workout https://www.youtube.com/watch?v=w7ky0aqH3Zw ⁃ Barry’s https://www.instagram.com/barrys/channel/ (workouts sur IGTV) Retrouvez-nous par exemple sur Twitter https://twitter.com/JoggingBonito Ou sur Facebook : https://www.facebook.com/joggingbonito/ Mais pourquoi pas aussi sur Discord, même si nous ne sommes pas les plus actifs : https://discord.gg/3bF8p7f Et si vous voulez nous mettre des petites étoiles sur iTunes, elles seront très appréciées :) Merci à toute l'équipe au micro, à nos invités, à Jean-Baptiste, à Renan et à ceux qui nous soutiennent sur Patreon et Tipeee.
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Published 12/17/20
Oyez, oyez, braves Bonitos ! Non, la COVID ne nous a pas vaincus (pas encore). C’est en secret, pendant le couvre-feu, que nous nous sommes rassemblés autour de nos micros pour revenir vous faire un petit coucou avant la fin de l’année (à lire avec l’accent de MarJ pour plus de réalisme). Nous...
Published 12/17/20
Chers Bonitos, Nous arrivons à vos oreilles en espérant vous trouver en mode “vacances, j’oublie tout”. Mais attention, pas si vite ! Nous allons gâcher tout ça. Nous sommes là pour rappeler à vos bons souvenirs cet espace spacio-temporel inédit jusqu’alors mais qui est maintenant sur toutes les...
Published 07/17/20