C'est reparti, les Bonitos ! Suite de l'épisode 7 avec les réponses à vos questions. Aperçu non exhaustif : - mur du marathon - nutrition avant, pendant, après - politesse estivale - slips - foulée - 2017 et triathlon - camelbaK - et bien d'autres On en parle dans l’épisode : La formule magique des Lapins Runners - www.lapinsrunners.fr/2014/09/quest-…ultratraileur/ Antoine Guillon, nutrition sportive - itra.run/community/antoine.guillon/6953 / www.youtube.com/watch?v=9oZCky8ImA4&t=1s Livre recettes, “Secrets d’endurance”, Cécile Vanier (Berg) et Christophe Berg - www.laplage.fr/catalogue/secrets…-christophe-berg/ Boxers validés par Sylvain Court ET Emir - www.athenashop.fr/lot-de-2-boxers-…noir-poivre.html Stations de trail - stationdetrail.com/fr/ Vidéo étirements YouTube Marjolaine RAPOG - www.youtube.com/watch?v=Zm30KYtqOGg Etirements protocole de Stanish - www.kine-formations.com/Protocole-de-…nish_a90.html Les p'tites étoiles sur iTunes, c'est par ici : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2 Et pour vous abonner à notre podcast, c’est par là : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2 Vous nous trouverez surement dans votre application de podcast sur iOS ou sur Android (Podcast, Podcast Addict, Pocket Casts, Overcast, Soundcloud, Stitcher, TuneIn Radio...) Notre flux : feeds.soundcloud.com/users/soundclo…423/sounds.rss Retrouvez nous sur Twitter twitter.com/JoggingBonito et Facebook facebook.com/joggingbonito/ Par DaddyTheBeat twitter.com/DaddyTheBeat LapinsRunners twitter.com/LapinsRunners Marjolaine RAPOG www.instagram.com/marjolainerapog/ Contact [email protected] Générique : New Order, “Blue Monday”