Perte de poids, Mythes et réalités + Comment mincir sans se prendre la tête.
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Féculents à chaque repas, importance du petit déjeuner, manger moins gras, pas de fruits le soir... Beaucoup de croyances sont bien ancrées et contre productives... Démontons tout ça.
J'expliquerai également comment il est possible de perdre du poids de façon machinale et instinctive, sans se "prendre la tête".
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Published 11/29/21
Changer ses mauvaises habitudes pour perdre du poids, un concept qui parait logique mais rarement appliqué !
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