Perte de Poids: Balances, privations, comptage calorique... Arrêtons la torture !
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Quand et comment se peser pour garder moral et motivation ? Pourquoi ne pas compter ses calories ? Et pourquoi se priver de tout ce qui nous fait plaisir nous mène à notre perte ?
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Published 11/29/21
Changer ses mauvaises habitudes pour perdre du poids, un concept qui parait logique mais rarement appliqué !
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Published 11/29/21
Bien avant la nutrition, le sommeil ou l'activité physique, découvrons aujourd'hui le facteur numéro 1, la clé de la perte de poids.
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Published 11/22/21
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