Tror du på alt, hvad du tænker - inklusiv tanker om dig selv? Har du bemærket hvor ofte vores tanker er tolkninger, gæt og meget opfindsomme bekymringer? Vidste du, at nogle af dine tanker kan være nogen, du ukritisk har taget til dig fra andre? Ved at tage et kik på vores tanker, kan vi rydde ud i dem, der ikke længere hjælper og støtter os og enten lærer bare at stoppe tankespind eller erstatte gamle vane-tanker med nye der passer det NU vi er i. Det er altsammen "bare" tanker. Men tanker skaber følelser og farver den verden vi oplever. Så hvorfor ikke bevidst hjælpe os selv til kærlige, støttende og opbyggende tanker? Og sætte os selv fri. Det taler jeg ind i, i denne podcast. Lyt med og få indblik i, hvor du kan sætte dig selv fri. God fornøjelse.