В этом эпизоде Лиза рассказывает про упражнение, которое называется Surfing The Urge. Вместо того чтобы поддаваться импульсивному крейвингу, эта техника учит преодолевать его, как серфингист преодолевает волну.
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/
Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/
Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
Для рекламы -
[email protected]