В этом эпизоде Лиза отвечает на вопросы клиентов: как не перенимать привычки других людей в еде? Почему мы связываем свою ценность с весом и внешним видом? Как получать белок, если не ешь красное мясо? Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы -...

В этом эпизоде подробно разбираем типы перееданий - биндж (binge eating), эмоциональное переедание, нормальное переедание. Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected]

В гостях Ольга Савонина — кардиолог, аритмолог, врач функциональной диагностики Больницы Пирогова, автор курсов для врачей и студентов медицинских вузов. Говорим про болезни сердца, здоровый образ жизни для здоровья сердца. https://www.instagram.com/doctor_savonina/ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить...

Особенный гость - моя Клиентка Крис. Подать заявку на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected]

В этом эпизоде про инсулинорезистентность, риск диабета и непрерывные мониторы глюкозы. Подать заявку на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 20% по промокоду KASHA при регистрации на первую сессию в Ясно: https://clck.ru/353R6M Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid:Kra23dhV9 Ставьте...

В этом эпизоде про мою личную историю и путь в нутрициологию, про PhD. Какие частые проблемы у людей с пищевым поведением. Как достичь целей в питании? Почемеу важно работать над питанием и не откладывать на будущее. Подкаст Безсценария Подать заявку на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой"...

Подать заявку на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected]

Подать заявку на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected]

В гостях Анна Попенко - кандидат биологических наук, руководитель отдела аналитики теста микробиоты Атлас. https://www.instagram.com/realm_escapist/ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected]

Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected] Музыка – Люба Гильман

Заявка на коучинг https://bit.ly/3ZFVJo7 Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected] Музыка – Люба Гильман

В гостях Наталья Парилина - сертифицированный хэлс-коуч, специалист по питанию и изменению поведения (США), дипломированный нутрициолог (РФ), преподаватель Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), ведущая супервизионных групп для нутрициологов и консультантов в сфере ЗОЖ, автор проектов в сфере управления здоровьем, адепт доказательного подхода. https://www.instagram.com/healthcoachnp/ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм:...

В этом выпуске поговорим про цикл, аменорею. Как питаться, чтобы вернуть месячные? Дефицит энергии, спорт, стресс. Какие последствия аменореи? Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected] Музыка – Люба Гильман

В гостях Элина Кузнецова - Биомедик, магистр в сфере биомедицинских исследований, научный сотрудник в Оксфордском университете. Обсуждали путь в науке и работу в Oxford University. https://www.instagram.com/elkuznecovaa/ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы -...

Что делать со страхом набора веса при нарушении пищевого поведения?! Об этом подробно в этом эпизоде. Если вы готовы к личному сопровождению, заполните анкету https://bit.ly/3ZFVJo7 или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Эксклюзивные эпизоды в Boosty: https://boosty.to/lizahilman Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected] Музыка – Люба Гильман

В гостях Павел Петков - Precision Nutrition Level 1 Coach. Специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяги с 15-летним опытом. С чего нужно начинать работу над новыми привычками? Подсказки/лайфхаки для тех, кто начинает корректировать свои привычки. Разобрали мифы об изменении привычек в питании. https://instagram.com/pashtet_petkov?igshid=ZDdkNTZiNTM= https://t.me/pashtetpetkov dzen.ru/pashtet_petkov Если вы готовы к личному сопровождению, пишите мне на...

В этом выпуске разбираем причины переедания по вечерам Если вы готовы к личному сопровождению, пишите мне на WhatsApp https://wa.me/message/C6EY2QQ7D3U5C1 или на имейл [email protected] Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Эксклюзивные эпизоды в Boosty: https://boosty.to/lizahilman Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected] Музыка – Люба Гильман

В гостях Ирина Жегулина —  врач-генетик, ведущий генетик Atlas Biomed https://www.instagram.com/irina.zhegulina/ Что генетический тест скажет о питании, пищевых непереносимостях. Метаболизм кофе, как генетика на это влияет? Подать заявку на индивидуальный коучинг со мной по имейлу [email protected] Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Эксклюзивные эпизоды в Boosty: https://boosty.to/lizahilman Купить книгу "Помирись с едой"...

В этом эпизоде о частой проблеме "Я знаю что нужно делать, но не делаю!" Коучинг и поддержка- это преодоление разрыва между знанием и действием. Если вам не хватает поддержки, пишите 'поддержка' мне на WhatsApp https://wa.me/message/C6EY2QQ7D3U5C1 или на имейл [email protected] Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected]

В гостях Лена Давыдова — детский нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию, и автор блога @gvzabota https://www.instagram.com/gvzabota/ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - [email protected] Музыка – Люба Гильман

Как влияет питание на уровень холестерина? Холестерин – «хороший» или «плохой»? Как влияет холестерин на возникновение бляшек в сосудах? Чем они опасны? Атеросклероз – что это такое и почему это касается абсолютно каждого? Как образ жизни влияет на атеросклероз? Как он лечится? А он лечится? Влияет ли питание на риск возникновения инфаркта или инсульта? Сегодня говорим об этом вместе с Дмитрием Напалковым - доктором медицинских наук, профессором Сеченовского университета и практикующим...

В гостях Даниил Дьяченко – специалист в области питания, пищевого поведения и силового тренинга. Говорили про подсчёт калорий, целлюлит, фитнес индустрию, РПП у мужчин. https://www.instagram.com/danildyachenko/ Подать заявку на индивидуальный коучинг со мной по имейлу [email protected] Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Эксклюзивные эпизоды в Boosty: https://boosty.to/lizahilman Купить книгу "Помирись с едой"...

https://lizahilman.notion.site/lizahilman/db177636781e4b9e8419043cd64c151e Марафон стартует 28 ноября 4 лекции 2 zoom сессии с разбором вопросов групповая поддержка рабочая тетрадь с полезными упражнениями, техниками и советами.

В гостях Роман Соркин – врач-проктолог, главный врач клиники Qclinic, медицинский блогер. Говорили про то, как правильно ходить в туалет, колоноскопию, колоректальный рак, запоры, псиллиум, кофе и анальный секс. Соцсети Романа https://www.instagram.com/dr_sorkin/ https://t.me/Procked https://youtube.com/@dr_sorkin Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Музыка – Люба Гильман Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Эксклюзивные эпизоды в Boosty:...

В гостях Алексей Варфоломеев - мракоборец, специалист по модификации образа жизни, судья по вейкборду международного класса. От молока целлюлит, отеки и слизь? Молочка вымывает кальций из костей? Молочные продукты вызывают рак? Молочные продукты вызывают воспаление? В молоке содержатся гормоны роста? Инстаграм Алексея https://www.instagram.com/varfolomeev.fit/ Проект - http://bodyscience.tilda.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Музыка –– Люба Гильман Мой инстаграм:...