Únava obecně má na nás velkej vliv, ať si to připouštíme nebo ne. A pokud se chceme cejtit líp - subjektivně, ale i objektivně, měli bysme odpočinku věnovat trochu víc pozornosti. Doufám, že jsem vás o tom hned takhle na úvod přesvědčil. A teď si můžem říct, jak na to. To nejhlavnější,...

V poslední pár letech je přerušovanej půst čím dál víc skloňovaný téma. Ale to se vlatsně dá říct asi o celým tématu zdravýho stravování. Třeba na blogu CrossFit Pardubice jsou jedny z nejnavštěvovanějších článků ty o přerušovaným půstu. A nejpřehrávanější epizoda tohohle podcastu je epizoda 8 -...

Všichni z vás, kdo posloucháte tenhle podcast, máte podle mýho něco společnýho. Myslim si, že všichni máte ambici, touhu, přesvědčení bejt lepší. Ať už co se týče zdraví, vztahů, určitě někdo z vás podniká, možná byste se chtěli naučit nebo zlepšit v nějakým cizím jazyce, cokoli A já vám v tom...