Nach der ganzen Aufnahmeprozedur sitzt Thorsten Kabitz auf seiner Zelle in der Durchgangsabteilung der JVA Remscheid und realisiert allmählich, was es bedeutet, inhaftiert zu sein. Für Neuzugänge hält der Tagesablauf im Knast nur wenige "Highlights" bereits: Freistunde und Kostausgabe. In der JVA Remscheid gibt es keinen Speisesaal oder ähnliches, sondern die Gefangenen essen allein auf ihrem Haftraum. Während seiner ersten Freistunde auf dem Anstaltshof kommt Thorsten dann allerdings erstmals mit anderen Inhaftierten in Kontakt - und begeht prompt einen Regelverstoß...