●まくらバレーの試合／1年生大会／ミサンガ作ってくれた／練習したことができている／練習以上のことができていて感動した ●本題番組を終わりにしようと／続ける理由なくなった／ラジオやポッドキャストにあこがれていた／ネットよりリアルな活動にシフト／日記を書いてたりブログは自己満で続けている／変わりたい時には「何かをやめる」という選択肢がある／人付き合いや興味が変わる／／近況はインスタやスレッズにて／noteやはてなブログも更新中／一人が好きなさみしがり

●まくらSE時代の話／後輩に飲み会に誘われた／／おじさんだけど「君」呼び／転職してみんな偉くなっていた／FIREした人が1人／みんなで盛り上がるには過去の話をするしかない ●本題健康診断／腎臓悪かった／血圧は低い／もともと腎臓が悪いらしい／胃がもたれて気持ち悪い時期があった／ピロリ菌ではないかと疑ったので胃カメラ／今年は胃下垂だった／痩せてる人に多い／胃の不調は睡眠が関係あるらしい／ラジオ英会話は6時45分から／病院に行く理由／治してもらいにいくのではなく原因を知るために行く／病院の先生は「筋トレしろ」と言わないが本当はどう生活すればいいか知りたい