Qué es el sueño, sus etapas y la importancia no solo de conciliar el sueño, sino de tener un sueño duradero y reparador (de calidad). En qué momento del sueño nuestro cerebro consolida el contenido emocional positivo y la importancia que tiene esta función en nuestra salud mental. Cuál es la causa y cuál el efecto, entre problemas de sueño y enfermedades relacionadas con la salud mental. La depresión, el trastorno afectivo estacional y los trastornos de ansiedad y la relación de los mismos con el sueño de calidad. Participan: 🎙Paula Fernandez Ribal (@farmaadicta), farmacéutica comunitaria 🎙Concha Porras Álvarez, Brand Manager de Neuraxpharm Puedes visualizar este podcast en YouTube desde: https://www.youtube.com/watch?v=DzEafyk2e4E Descubre más información y recursos digitales en la página web y en las redes sociales de Neuraxpharm: 🔹 Página web: www.neuraxpharm.es 🔹 Instagram: https://www.instagram.com/neuraxpharm_es 🔹 Twitter: https://twitter.com/Neuraxpharm_ES 🔹 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/neuraxpharm/ 🔹 YouTube: https://www.youtube.com/c/NeuraxpharmES