Concilier sommeil et rythmes de vie
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Indispensable à notre équilibre et notre santé, le sommeil est pourtant bien malmené par nos rythmes de vie. Que faire pour bénéficier d’un sommeil réparateur ? Comment retrouver des nuits sereines ? Ecoutez…
Notre invité : Virginie Gabel, docteur en neuroscience et chronobiologie, spécialiste du sommeil.
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Période cruciale dans la vie d’une femme, la ménopause fait encore l’objet de nombreux tabous. Oser en parler permet d’apaiser les craintes et de trouver des solutions adaptées pour mieux la vivre. Ecoutez…
Notre invitée : Pr Florence Trémollières, endocrinologue, gynécologue et responsable du...
Published 04/05/24
On parle de lui comme le mal du siècle : le stress envahit notre quotidien, au détriment de notre équilibre et de notre qualité de vie. Comment réussir à mieux gérer son stress ? Ecoutez…
Notre invitée : Fanny Faugeron, sophrologue et consultante bien-être en entreprise.
Published 03/11/24
Published 03/11/24
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