Ep. 28 - Parler e public sans (trop) de trac, c'est possible.
Description
L’idée même d’exprimer son opinion en public, de faire preuve de tes capacités en expression orale, donne à certains des sueurs froides. On estime que la peur de parler en public affecte presque 80 % des adultes.
Le trac est une sensation d’anxiété anticipée intense, mais passagère. Il s’agit du pic de peur ou d’angoisse que l’on éprouve avant de faire face à « une personne d’autorité supérieure » ou avant de faire face à un groupe de personnes. Il existe, pourtant, des moyens pour surmonter le trac.
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Published 06/11/21
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Published 06/05/21