Description
این تکنیک هم یکی از چندین روش برای کارایی بهتر زمان است اما شاید همه نتونن ازش استفاده کنن هرکی باید ببینه کدوم روش براش بیشتر جواب میده .پس شماهم امتحانش کنید یه بار و سپس برایند رو در نظر بگیرید که براتون کارایی داشته
یا نه. به نطر من برای هرکاری مفیده هم به سلامت فیزیکی کمک میکنه هم نمیذاره مغز خیلی خسته بشه . Bonne chance💪👍🤟