いつしか自然に飲むようになったお水について、ご質問がいろいろ来ていたのでまとめてみました ・常温か白湯(冷やさないこと！) ・小分けして(一気に2リットルとか部活か！) ・寝る前は控える(トイレで起きるから) お水を飲むと血液がサラサラに、浮腫や老廃物を排出！ まずは少しずつ、お水を飲んでみましょう✨ #ひとり語り #豆知識 #私のナイトルーティーン #ダイエット