Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Que sont les chronotypes et pourquoi faut-il les connaître? Comment organiser sa routine du soir? Comment prendre de la masse musculaire pour les hardgainers- FAIS LE QUIZZ DE DR BRUS POUR CONNAÎTRE TON CHRONOTYPE - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI: Hybrid STARTER Hybrid PHYSIQUE Hybrid STRONG Hybrid ON-THE-GO - RETROUVE LES PROGRAMMES ARTICULAIRE ICI: HANCHE BULLETPROOF ÉPAULE BULLETPROOF GENOU BULLETPROOF GRAND ÉCART LATÉRAL MOBILITY FOUNDATION - RETROUVE MES PROGRAMMES DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION Pubalgie Restore TENDINOPATHIE PATELLAIRE Restore TENDINOPATHIE QUADRICIPITALE REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur :     Instagram : @kswiss_fit YouTube:  https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com