#273: Reps Partielles Utiles Ou Non?, Lumbago, Influencer Son Entourage...
Description
Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:
Mon avis sur les répétitions partielles: sont-elles utiles? si oui, comment les organiser? Comment approcher son entraînement lorsqu'on a des lumbago à répétition? Comment influencer son entourage et faire en sorte qu'ils écoutent nos conseils? -
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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:
Comment entraîner ses biceps correctement? Comment allier une blessures au pied, course à pied et musculation? -
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Published 05/03/24
Dans cet épisode je vous partage les 9 choses que j'aurais connaître et appliquer plus tôt dans mon aventure fitness!
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Published 04/18/24