Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs... Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique. Dans cet épisode, nous abordons ensemble : - Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes ? - Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ? - Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ? ------ Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur : - Son site web : www.yoga-vers-soi.fr - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/yoga-vers-soi - Son compte Facebook : https://facebook.com/otilia.yoga ------ Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda