Nous allons voir 4 moyens de revenir au moment présent lorsque l'on médite VOS CADEAUX : Participez au défi 7 jours de méditations et recevez chaque jour un exercice à réaliser : http://meditation-easy.fr/go/defi-7-jours-de-meditations/ Téléchargez votre 1ere méditation guidée pour débutants: http://meditation-easy.fr/go/commencer-a-mediter-5-minutes-jour/ Téléchargez la grille d'évaluation des bienfaits de la méditation de pleine conscience: http://meditation-easy.fr/go/grille-evaluation-bienfaits-meditation/ FORMATIONS: Programme morning Meditation 60 jours pour méditer quotidiennement: http://meditation-easy.fr/go/morning-meditation/ Méditations guidées pour un sommeil paisible: http://meditation-easy.fr/go/pack-de-meditations-guidees-sommeil-paisible/ RESTONS EN CONTACT: LE BLOG : http://meditation-easy.fr/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/M%C3%A9ditation-easy-448435652014026/