La santé mentale est un sujet très important pour moi et pour nous les locomotives. Quand j’étais plus jeune, je me sentais invincible. Je pensais que les soucis psychologiques étaient faibles ! Jusqu’à ce que le burn out me frappe de plein fouet. Dans cet épisode, je te parle : De lâcher prise D’aller à son rythme Des objectifs avec la méthode des petits pas De se faire passer en priorité Et d’être dans l’action tout en te préservant Et je te donne aussi LA question que je me pose toujours pour prendre la meilleure décision. Et à la fin de cet épisode je te propose un petit exercice en live ! Un épisode pour t’aider à prendre soin de toi & de ta santé mentale! Bonne écoute ! 🎁 CHALLENGE GRATUIT : 3 JOURS POUR DEVENIR LA LOCOMOTIVE DE TA VIE : T'aider à prendre confiance en toi et dépasser tes peurs Réaliser ton rêve professionnel, trouver & créer le projet qui redonnera du sens à ta vie Passer à l'action et activer ton changement de vie Inscris toi par ici : https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-fevrier ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/