Herzlich willkommen zu dieser besonderen Episode des „Lebe Dich bewusst“-Podcasts, die unsere Reise der letzten fünf Jahre beenden wird. In insgesamt 97 Episoden haben wir gemeinsam zahlreiche Facetten des bewussten Lebens erkundet und uns tiefgehend damit auseinandergesetzt, was es wirklich...

Das Jetzt und Hier voll und ganz zu erleben, bedeutet für mich, mich ganz auf den gegenwärtigen Moment einzulassen – denn letztendlich existiert nur dieser Moment. Das passt für mich. Aber wie kann ich diesen Zustand erreichen? Die Antwort ist überraschend einfach.

Selbst wenn Du es bereits gemeistert hast, Deine Gedanken zu beruhigen, mehr in der Stille zu sein oder weniger Gedanken zu denken: Es werden dennoch weiterhin in einem fortwährenden Gedankenstrom Gedanken in unterschiedlicher Häufigkeit erscheinen. Wie wählst Du am besten?