#leschroniquesdevia #direnon #développementpersonnel Dire non n’est pas forcément évident pour tout le monde. Parce que ça peut vexer, ça peut décevoir, c’est une position inconfortable, et ça peut générer des conflits, etc. En général, entre la peur d'être rejeté, critiqué, ou encore le désir de ne pas décevoir les personnes autour de nous ou encore la peur de ternir notre image auprès des autres, on s’autocensure bien trop souvent. Pour sortir de ce cercle vicieux, il faut apprendre à te prioriser toi-même et et les choses importantes pour toi. Ca revient à poser des limites claires, à te choisir avant tout, à respecter tes objectifs et ton temps. Dans cet épisode, je te dévoile 3 techniques qui marchent à tous les coups pour imposer tes limites sans trop de frictions, de manière respectueuse et efficace. --- Lien de la version vidéo : ⁠https://youtu.be/T85j1i2ssJc⁠ --- Retrouve-moi sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Mon email : [email protected] -- Abonne-toi à la chaîne si ce n’est pas encore fait. Partage l'épisode autour de toi s'il t'a été utile ; c’est un soutien précieux pour moi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/les-chroniques-de-via/message