** Vous pouvez écouter ou réécouter les deux premiers hors série en cliquant sur les liens:  Hors série 1: Le périnée et la grossesse Hors série 2: La préparation à l'accouchement    *********************************************************** Dans ce troisième hors série, enregistré avec Stéphanie, physiothérapeute en rééducation périnéale à la clinique Cigonia de Sherbrooke, on aborde cette période si importante qu’est l’après accouchement, aussi appelée le post-partum.  Dans cet épisode: Les types et stades de déchirures et la cicatrice de césarienne Récupérer après un accouchement: comment et combien de temps? Suis-je à risque de descente d’organes? Quand reprendre les activités physiques?  La reprise des activités sexuelles  Quoi faire/éviter après un accouchement? Les grossesses rapprochées Voilà, Stéphanie et moi espérons que ce dernier hors série aura répondu aux questions que vous vous posiez.  Bonne écoute! Références de l’épisode: Clinique Cigonia à Sherbrooke: https://cigonia.com/ Hydratant vaginal Gynatrof: https://www.gynatrof.com/fr/mode-demploi/ ____________________________________________ ♥️ Si cet épisode vous a plu, faites-moi le savoir! Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux sociaux. Vous pouvez aussi laisser un 5 étoiles et un commentaire dans Apple Podcast et iTunes, ça aide beaucoup! 💬 Trouver les éphéMÈRES sur Facebook et sur Instagram 💬 Vous voulez raconter votre histoire ou me proposer des sujets d’épisodes? Écrivez-moi [email protected]