#3 LIVE Le rôle du sommeil dans la performance sportive
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Découvrez comment le sommeil joue un rôle dans la préparation physique des sportifs de haut niveau. - Comment récupérer après un effort physique intense - Gérer le sommeil dans les performances physiques d'endurance... Autant de questions abordées pour connaître et comprendre le rôle du sommeil dans la performance sportive.
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Le mal dormir est un véritable enjeu de société, car il a des conséquences sur la santé, sur le travail, sur nos performances. Et quand on sait que nous sommes plus de 60% à déclarer manquer de sommeil, selon l’étude IPSOS pour l’Observatoire du Sommeil de la Fondation Adova, et bien il est...
Published 12/10/19
Faut-il se connecter pour mieux dormir ? Applications, produits connectés et innovations peuvent nous aider à mieux dormir : l’étude IPSOS spécialement réalisée pour le salon ESPRITSOMMEIL nous révèlent que, oui, 1 français sur 4 est amateur et à la recherche de nouvelles technologies pour...
Published 12/09/19
" Notre sommeil est la clé de nos jours " En quoi un bon sommeil participe au bien-être quotidien ? Quelle influence de la pratique du sport sur le sommeil ? Quels sports et à quel moment ? Pourquoi et comment pratiquer le NAP Time (la sieste ) ? Découvrez avec nos intervenants l'importance du...
Published 12/07/19
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