Annabelle Picker vient nous partager sa méthode pour une prise de parole assurée. Fini de bégayer. Place à l'authenticité, la confiance et l'estime de soi ! Dans cet épisode, vous trouverez des techniques pour gagner en assurance. Grâce à : La respiration L'écoute active Poser une intention La méthode PEEL 🔥 BONUS : Des conseils pour réussir à dire NON sans culpabiliser Let's go ? ❤️ 📖 CHAPITRES 03:34 Conseils pour améliorer sa prise de parole en public 08:44 L'importance de la bienveillance dans la communication 13:54 Dire non de manière assertive et bienveillante 15:38 La méthode PIL pour structurer ses discours 16:36 Surmonter le syndrome du trop gentil 17:32 Les personnes qui disent non sont souvent plus appréciées 20:13 L'accessibilité des femmes au top management en France 23:21 Le pourcentage de compétences nécessaires pour postuler à un poste 26:17 L'importance de la communication non-verbale 28:57 Améliorer sa posture et son langage non-verbal 29:25 Gérer les collègues qui prennent trop la parole avec élégance 💎 SPONSOR En quête d’une solution pour analyser vos performances réseaux sociaux ? Metricool ! Un seul outil pour tous vos besoins, facile d'utilisation et super efficace. Créez des rapports en quelques clics et avoir plus de temps pour ce qui compte vraiment. Curieux ? Par ici : metricool.com/marketingsquare 📚 RESSOURCES Tous mes secrets sont ici, dans ma Newletter  (viens, on est bien !) Linkedin Annabelle Piker TikTok d'Annabelle Picker Instagram d'Annabelle Picker 🤓 AUTRES EPISODES 327. COMMENT GÉRER LES CONFLITS ? PAR MARIE-LAURE DESCHAMP 168. Mindset : 5 clés pour obtenir plus de reconnaissance 🌹  173. Comment se libérer du regard des autres ? (15mn pour tout changer !)  149. Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier 📝) 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer 2. Recevez les bonus dans la Newsletter 3. Laissez un avis sur Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.