ليش انا مصرة ان اقرأ وانا اواجه صعوبة اني اقرأ؟ في هالحلقة عطيتكم رأيي عن القراءة ورأيي بخصوص ليش كثير يتفقوا معي بهالشي وفي 15:09 استضفنا افنان بخصوص هذا لموضوع بما انها لقت الحل الامثل كيف نستمتع بالقراءه وكيف نقرأ اكثر وليش هو حاجه مهمه. :توصلوا مع ضيفة الحلقة Instagram: @afaneenblog وسائل التواصل للبودكاست: Instagram: @LetsWhalePod Twitter: @LetsWhalePod Email: [email protected] شكرًا لكم - رهف ♡ —— Music background: howls moving castle out - Scenes From the...

في هذه الحلقة تكلمت عن تكوين العادات الجديدة وليش احنا كائنات دائمًا تماطل بالمهام بسبب مخاوف لا شعورية تجاه التغييرات الي تحصل وأحيانًا التغيير يحسسنا بعدم الأمان وان فيه شي غلط جالس يصير ولكن بالحقيقة ان احنا كلنا ماشيين بالطريق الصح. وسائل التواصل للبودكاست: Instagram: @LetsWhalePod Twitter: @LetsWhalePod Email: [email protected] شكرًا لكم - رهف ♡ —— Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد...

في اول حلقة للسنة تكلمنا عن اكثر المواضيع الي تهمني وهي الصحة النفسية والاكتئاب. بعد ما شفت فيديو بندريتا وهو يصرح عن الموضوع الهمني اني اتكلم عنه. كلنا نواجه عائقا مشابهة، ويكون من الافضل ان نحاول نتكلم عن الموضوع عشان كلنا نمشي سوا قدام واحنا ماسكين يد بعض. احبكم وكونوا اقوياء. توصلوا مع ضيف الحلقة: بشائر الخير: Instagram: @Bshooring Twitter: @Bshooring وسائل التواصل للبودكاست: Instagram: @LetsWhalePod Twitter: @LetsWhalePod Email: [email protected] شكرًا لكم -...

في هذي الحلقة تكلمت عن اهم حاجه تعلمتها هذي السنه وهي ان ننتبه لمشاعرنا وممكن تتكون عندنا مشاعر جديدة زي الي شفناه صار مع رايلي في فيلم انسايد اوت. وكمان شاركتكم عن اكثر خمس حلقات استماعًا في هذي السنه وتستحق اني اذكرها في آخر حلقة الحلقات الي ذكرتها: اسرع قصة حب في الحياة مع بشورنق خلقنا لنعبر مع بشائر البدر حلقة لا تستحق الثقة رهف في سول في كتاب مكنون شكرًا لكم لأنكم كنتوا معاي في ٢٠٢٢، اتمنى سنة ٢٠٢٣ تكون سعيدة لكم☆ —— نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email:...

في هذه الحلقة، تكلمت عن الغضب كون انه اشياء متراكمة على بعض وممكن يخلينا نتصرف بتهور مثل "البنت" من فيلم كيل بيل. تكلمت بالتحديد عن غضبنا (البنات) وليش بعض الاحيان احس هذا الغضب يخليني اتصرف بطريقة معينة ويأثر على بعض قراراتي. نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ Music background:CraneWhite Lightning.1 - Dusty Springfield, Son Of a Preacher Man - Twisted Nerve.1 - Girl, You'll Be a Woman Soon_1.1 لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا...

اهلا! رهف مشغوله جدا لكنها أصرّت انها تنزل لكم حلقة وتشيك عليكم وتقول لكم ايش صاير وهي تمر في فترة متوترة وكيف قاعده تتعامل مع الامور أملاً ان ممكن الاشياء الي سوتها بتساعدكم كمان ♡  كونوا بخير! شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ Music background: DISNEY Jazz Music Radio - YouTube لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست I do not own any of the music in this podcast....

في حلقة الاسبوع رديت على اسئلتكم من الانستقرام وشكرا على مشاركتكم فيها ♡  ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ Sounds in this episode: Eat, Pray, Love movie scene. Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست I do not own any of the music in this podcast. All rights to the created owner. This episode is just for...

كم مره قلنا كلمة حب في هذه الحلقة؟  في حلقة اليوم جلست مع دلال وتكلمنا عن ليش احنا نحب واحيانا نحس انه اهم عنصر في حياتنا ومشاعرنا. تواصلوا مع حبيبتنا دلال على الانستقرام: @itsdalall_ شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube , Something in the rain OST (La La La) لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في...

حلقة ثانية مليانة هبد مع بشائر الخير، تكلمنا فيها عن طاقة الأنثوية والذكورية وشوي عن طاقة الألوان. الحلقة كانت تجربية ولسبب ما قررت نتكلم فيها عن اكثر المواضيع الحساسه بدون اي تجهيز فيبدو ان بيكون فيه حلقة ثانية عن الموضوع؟ أشياء ذكرناها بالحلقة: حلقة بودكاست عقل غير هادئ: الرجل الذي أفرط في رجولته حلقة بودكاست شطحة: الطاقة الذكورية والأنثوية تواصلوا مع بشائر الخير: instagram: @Bshooring Twitter: @Bshooring شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email:...

(طبعا في هذه الحلقة فيها حرق لسلسلة هاري بوتر بس نسينا نقول واذا حرقنا عليك احنا مو آسفين لازم انكم تكونوا متابعينه) في حلقة اليوم اجتمعنا مع سمسم (سوما) وتكلمنا عن حبنا لعالم هاري بوتر وشوية نظريات وآرائنا عنها. وكمان جبنا طاري اشياء قديمة من ٢٠٠٧ وعشنا اجواء ايام المراهقه مرة ثانية. عشان تتواصلوا مع سمسم الانستقرام: @bluesmasm التويتر: @theblueprojectz حساب قرابيع: @qarabieh شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ Music...

في حلقة اليوم تكلمت عن لذة انك الواحد يوقف ولا يسوي شي. وشاركتكم قراري اني اوقف واخذ بريك من بعد ما شفت فيني اعراض الاحتراق الوظيفي.. وكمان شاركتكم بعض الأشياء المهمه الي قاعده اسويها ومنها حضوري لحدث ايجنايت ذا ساوند. شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ Sounds in this episode: Eat, Pray, Love movie scene. Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست...

الحلقة لا تستحق الثقة لأن بهالحلقة تكلمنا عن الأشياء المرعبة وكمان فيه احد اعضاء ضيف الحلقة مفقود.. لكن مع ذلك اجتمعنا مع روان ونجد من ترست اس في نص الليل نتكلم عن الاشياء المرعبة وسوالف نص الليل المضحكة. شكرا لوجودكم في هذي الحلقة ترست اس! توصلوا مع ترست اس على  الانستقرام: @trustus_pod التويتر: @trustus_pod الافلام الي جبنا طاريها في الحلقه: the shining\ scream \ saw \ chucky \ midnight mass \ the platform \ the guest \ hush \ hereditary \ midsommer \ a quiet place \ hunting of...

اهلا! في حلقة اليوم تكلمت لكم عن كيف تعرفنا انا وصديقتي المقربة قبل ١٠ سنين وكيف اني تعلمت منه اشياء كثير ساعدني اكون صداقات جديدة ثمينة وكيف احافظ عليها. شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست I do not own any of the music in this podcast. All rights to the created owner. This episode is just for entertainment purposes.

لقائنا اليوم في وسط احد مقاهي الرياض مع صديقتنا الجديدة الفنانة بشائر البدر بمشاركة بشورنق وأشواق. شاركتنا بشائر بروحها اللطيفة وكلمتنا عن كتابها (خُلقنا لنعبّر) وعن سبب كتابتها للكتاب وكيف قدرت تتعلم انها تعبر عن نفسها من خلال كتاباتها. تقدروا تتواصلوا مع ضيوف الحلقة عبر الروابط: بشائر البدر: Instagram: @bashayeralbadr Twitter: @bashayeralbadr_ رابط صفحة مجرة بودكاست حزة حكي بشائر الخير \ بشورنق Instagram: @bshooring Twitter: @bshooring أشواق: Instagram:...

أهلًا فيكم! في حلقة اليوم سجلنا بشورنق وانا عن بعض الأحداث الي صارت معي بكوريا وشاركنا آرائنا عن روتين حياتهم وجمهور الكيبوب. شكرًا بشائر انك نورتي البودكاست للمرة الثالثة! تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على: الانستقرام: bshooring التويتر: bshooring شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست I do not own any of the music...

بعد غياب اسبوعين عن البودكاست رجعت اتكلم عن سبب غيابي وهو رحلتي الى كوريا الجنوبية (سول) واعرف اني بتكلم عنها لخمس حلقات قدام... شاركتكم افضل لحظاتي وبعض التجارب الي عشتها لأول مره. وشوية من المشاعر او الافكار الي جتني وانا هناك. شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف  الاصوات في هذه الحلقة: ( si este mix no te ayuda a terminar tu tarea, me voy del planeta ) from YouTube لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل...

حلقة اليوم هي مراجعة لفيلم  everything everywhere all at once الضجة الي صنعه هذا الفيلم خلانا نتساءل ايش هي الهرجة وتابعناه وفعلا فيه بعض الأشياء بالفيلم لها معاني كثير خلانا نفكر اكثر بالحياه وتكلمنا بسام وانا عن بعض هذي الأشياء وعن بعض التفاصيل المفضلة والغير المفضلة من الفيلم. وانتوا؟ علمونا ايش هو رأيكم عن الفيلم. تواصلوا مع بسام: Twitter: @bassamQaT Podcast: Visualz شكرا بسام لأنك رهيب! وشكرا لكم انتم  ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email:...

في حلقة اليوم فتحنا المايك بنص سالفتنا وهرجنا عن كل موضوع يجي ببالنا. تكلمنا عن الدوام، اخلاقيات العمل، وكيف ان تربية ماما ساعدتنا في حياتنا العملية. عشان تتواصلوا مع أفنان على الانستقرام @afaneenblog تقدروا تقرأوا مدونة أفنان عبر الرابط https://afaneenblog.wordpress.com/ شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ I do not own any of the music in this podcast. All rights to the created owner. This episode is just for...

أهلًا! ورجعت آش في حلقة ثانية بالبودكاست! تكلمنا عن صفحة مارفل بالعربي (الي هي من ضمن مؤسسين الصفحة) وشاركنا آرائنا عن بعض افلام ومسلسلات مارفل. حساب مارفل بالعربي: @MarvelArabic شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ I do not own any of the music in this podcast. All rights to the created owner. This episode is just for entertainment purposes. Music from this episode is by Epidemic Sound.

اليوم الرابع من الحجر. اليوم الرابع مع نفسي وافكاري. بكل مصداقية كنت احتاج هذا الانعزال لكن ياليت لو ما كان بمرض، ومع ذلك استغليت الفرصه اني اكتب كثير واقدر احول احد كتاباتي في دفتر يوميات الى مقطع صوتي. تكلمت في هذه الحلقة كيف طريقتي بالتعامل مع بعض الاشياء الي ما اثق نفسي فيها وهي اني سويت عكس الي يقوله قلبي وهو اني ما اتخبى. “you can talk about your insecurities when they're scars not wounds”. شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email:...

أهلًا أهلًا في حلقة اليوم استضفت صدقيتي العزيزة تحب تنادي اسمها آش. سوينا ريفيو كامل عن الجزء الرابع من مسلسلنا المفضل: سترينجر ثينقز (اشياء غريبة) في هذي الحلقة بتعرفوا عن شخصياتنا ولحظاتنا المفضلة وبعض التفاصيل الي اثرت فينا في هذا الموسم. basically two girls fingerling over the show. شكرا لكم! ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ الاصوات في هذه الحلقة: The upside down - loft beats لا امتلك اي من الموسيقى في هذا...

واجتمعنا مره ثانية مع بشورنق عشان البودكاست ☆  جلسنا انا وبشائر مع فنجان قهوة تركية وبدأت مواضيعنا من عاداتنا المنزلية لقضايا المجتمع وافلام ديزني  تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على: الانستقرام: bshooring التويتر: bshooring شكرا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡

أهلًا أهلًا في حلقة اليوم شربنا شاي غريب وجلسنا نحكي ونراجع الاشياء الي سويتها في شهر ٥ شكرًا لشهر مايو كونه شهر مليان احداث غيرت لي حياتي الأشياء الي جبت طاريها في حلقة اليوم الافلام والمسلسلات fantastic beasts the secrets of dumbledore Jujutsu Kaisen 0 It’s okay not to be okay Moon Knight Stranger Things الاغاني Elton John ft. Dua Lipa - Cold heart Joe Hisaishi - Rendezvous Jermango Dreaming - Breeze شكرًا لكم ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email:...

اهلا فيكم  لقاء اليوم جدا مميز ولطيف على الزوم مع اصدقاء مكنون. مين مكنون؟  "مكنون هي جمعة افتراضية لتزكية النفس عبر آيات القرآن الكريم وتفسيرها بحياتنا بين الماضي والحاضر بحوار عفوي في صالة بيتكم، نتشارك فيها الأجر والأفكار" شكرًا لريم وتالا على وجودهم في حلقة اليوم في البودكاست وشكرًا للمشاركين في حلقة اليوم رهف فهد، رامة وبيان عشان تتواصلوا مع ضيوف حلقة اليوم instagram: @maknoon.q او تتواصلوا مع ضيوف الحلقة: instagram: @talaxnajjar instagram: @reemoksh  شكرا لكم ♡ ♡...

أهلًا!  في حلقة اليوم الكتكوته عبارة عن مذكرة صوتية لرحلتي الى جدة وايش كانت مشاعري طول الفترة وليش هي تعتبر رحلة جدًا مميزة بالنسبة لي  وكمان عشان نعيش ٥\٥\٢٠٢٢ مره ثانيه مين كرتون كرتون؟ رابط البودكاست ♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟ Instagram: @itsjustrahaf Email: [email protected] - رهف ♡ الاصوات في الحلقة: Kiki's Delivery Service (Movie OST) - 22 is ready from Soul movie - As we dream لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في...