Ibland känns det som om det är två viljor i oss, när vi inte vet vilken vilja är det vi ska följa. Vad betyder det att leva utifrån hjärtat? När vi lever utifrån hjärtat är vi i fas med oss själva, då är vår kropp, sinne och själ i samklang och vi är utan dömande av oss själva. Varje gång vi mår dåligt på något sätt, har vi distanserad oss från hjärtat och gått in i mindet, sinnet, tankarna. Var vaksam, när blir du stressad, orolig eller rädd, för då vet du att det är glapp mellan ditt hjärta och sinne (mindet). När vi följer mindet och tar beslut utifrån sinnet, skapar vi upplevelser utifrån egot och skapar resultat därefter. Vi känner oss trötta, dömande och dränerade. Vi har så lätt att tolka och ta in andras energier och göra dessa till våra egna. Vi tar över deras känslor, vi tar ansvar över deras mående och vill gärna vara till lags eller undvika konflikter. Mitt sanna jag har inga åsikter eller värderingar om någon annan eller mig själv. Mitt hjärta ger aldrig etiketter. Hjärtat ser hjärtat, det sanna jaget hos den andra, bakom fasaden, beteendet och orden. Egot ser egot, sinnet ser sinnet. Hjärtat, vårt sanna jag, ser allt med kärlekens ögon. Vi kan då bortse från det yttre, vi ser bortom den rollen dom är här för att spela. Väljer du allt i ditt liv från hjärtat eller sinnet, tankarna, egot/mindet? Väljer du utifrån analys och teoretisk förklaring, för vad andra skulle tycka och tänka, utifrån ett måste? Ja, då finns det en risk att du tex hamnar på en arbetsplats där du inte trivs. När du följer mindets vilja, kompromissar du alltid. Du är värd att följa hjärtat. Ditt sanna jag gör alltid val som känns bra, skapar välmående i dig, ger dig glädje och gör dig nöjd. När du är medveten och väljer med hjärtat, så älskar du allt du gör och gör allt du älskar. Hjärtat VET alltid vad den vill, utan ursäkter, utan förklaringar, utan teorier, utan analyser, vi bara VET. Hjärtat och vårt sanna jag tvivlar aldrig och ljuger aldrig. Sinnet/mindet/egot får oss att anstränga oss, tvinga oss, drivs av måsten, av rädsla för straff, av skuldkänsla och dåligt samvete. Ta dig tid att känna efter, hur mår du just nu? Om du känner tvivel, stress, oro mm, vänta med att göra något, backa och återhämta din energi, ditt lugn och sen kan du följa din sanna känsla. Tvinga dig inte till ett beslut, även om sinnet säger att det är bråttom, att du måste göra det nu. Frågan är, vad vill du skapa utifrån stress? Tvinga dig aldrig ta ett beslut under stress eller om du inte känner dig helt hundra. Även om du följer egot/mindet, döm inte dig själv, du kan alltid ta ett nytt beslut. Ge hjärnan något positivt att fokusera på. Vad drömmer du om, vad önskar du, vad vill du ha mer av, vad vill du känna? Fråga: ”Hur känns det i mig när jag följer mitt hjärta? Hur kan jag känna mig inspirerad av det här? Hur kan jag se det här från ett högre, annat perspektiv? Hur kan jag se det här med kärleken ögon? Hur kan jag se mig själv med kärlekens ögon?” När du tvivlar, då är du i mindet. Lär dig att landa i dig själv innan du tar nästa steg, innan du väljer något. Mindet är stressad, så när du känner dig stressad, att du måste ta ett beslut NU, så då kan du backa tillbaka, känna efter, meditera eller göra något annat under tiden. Du har lika stor kraft att skapa något du vill ha, som du skapar något du inte vill ha. Det sker magi när vi har både hjärtat och mindet på vår sida, som bästa kompisar, som ett välfungerande team. Vill du lära dig hur du kan tycka om dig själv mer och få ett ännu bättre liv? Kika in på hemsidan för de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop. Vill du boka en coaching-session enskild eller i grupp? Kolla på mina er