夢想這條路很窄，但你可以試著把它走得很寬。當你擁有自學的能力，嘗試去剖析它、拆解它，一萬步你先跨出了第一步，你距離夢想就只剩下9999步。 本集畫重點 1.不阻止任何可能性 2.拆解夢想的每一步 3.一萬步理論 4.問對第一個問題，已經成功一半 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

當了媽媽後，我好像跟世界有點脫軌了，該怎麼回歸職場？我的自我價值又在哪裡？這是許多身為全職媽媽都會面臨的問題，如何重新找回自我，累積屬於自己的成就感，不再被內心的自己與家庭價值內耗，都是身為一個母親需要面對的課題。 本集畫重點 1.累積成就感 2.如何回歸職場？ 3.成功的定義不再一樣 4.追求整體的一致性 來賓簡介 Vivian Chen（陳瑋） 曾經熱愛行銷，現在喜歡用數據說故事。 協助實現澳洲首間大規模閉環式用藥管理醫院，推動澳洲醫療數位化，並且與團隊推動許多紐澳醫療單位的經費申請；另外在台時期也曾成功架設台灣網路龍頭PChome就職並且公司的第一個海外網站。 Vivian擁有澳洲昆士蘭大學商學院的碩士學歷，雙主修 資訊系統跟電子商務，大學時期就讀美國普渡大學商學院，主修企業管理，雙副修 行銷與國際貿易。 畢業時是當年唯一一個海外學生被四大顧問公司錄取，從此開啟企業顧問生涯。專攻電子醫療市場，擅長利益實現管理(Benefits Realisation Management)跟成本利益分析(cost benefit...

現在不論男女都有產假，請別害怕的使用！但是當看到爸爸可能尿布包不好，女婿不善於照顧孩子，你/妳會如何反應？是趕緊叫母親來？還是……？ 本集畫重點 1.照顧小孩是誰的責任？ 2.不剝奪當父親的權利 3.互相讓彼此都變得完整 4.與原生家庭該如何平衡 來賓簡介 Vivian Chen（陳瑋） 曾經熱愛行銷，現在喜歡用數據說故事。 協助實現澳洲首間大規模閉環式用藥管理醫院，推動澳洲醫療數位化，並且與團隊推動許多紐澳醫療單位的經費申請；另外在台時期也曾成功架設台灣網路龍頭PChome就職並且公司的第一個海外網站。 Vivian擁有澳洲昆士蘭大學商學院的碩士學歷，雙主修 資訊系統跟電子商務，大學時期就讀美國普渡大學商學院，主修企業管理，雙副修 行銷與國際貿易。 畢業時是當年唯一一個海外學生被四大顧問公司錄取，從此開啟企業顧問生涯。專攻電子醫療市場，擅長利益實現管理(Benefits Realisation Management)跟成本利益分析(cost benefit...

身為一個母親，身為一個女人，在職場上，總會面臨一些生理上的難處，我們應該如何面對？我們可不可以不用在家庭與工作之間做選擇，然後開始學會關注自身價值與生理、心理的健康。 本集畫重點 1.創業的取捨 2.只許成功，不許失敗 3.身心照護的重要 4.關注自我價值 來賓簡介 Vivian Chen（陳瑋） 曾經熱愛行銷，現在喜歡用數據說故事。 協助實現澳洲首間大規模閉環式用藥管理醫院，推動澳洲醫療數位化，並且與團隊推動許多紐澳醫療單位的經費申請；另外在台時期也曾成功架設台灣網路龍頭PChome就職並且公司的第一個海外網站。 Vivian擁有澳洲昆士蘭大學商學院的碩士學歷，雙主修 資訊系統跟電子商務，大學時期就讀美國普渡大學商學院，主修企業管理，雙副修 行銷與國際貿易。 畢業時是當年唯一一個海外學生被四大顧問公司錄取，從此開啟企業顧問生涯。專攻電子醫療市場，擅長利益實現管理(Benefits Realisation Management)跟成本利益分析(cost benefit...

開始工作前，要做什麼評估？是否應該繼續待在同個崗位？這份工作是否適合自己？還有什麼需要考量的地方？除了薪水、工作內容，其實公司文化與自我理念是否是合得來的，也是相當重要的！我們都知道吃苦當吃補，但是當有一天你遇到了不能妥協的點，或許你有選擇的權利。 本集畫重點 1.建立自評系統 2.找出不能妥協的點 3.評估公司文化與理念 4.如何選擇與跳脫 來賓簡介 Vivian Chen（陳瑋） 曾經熱愛行銷，現在喜歡用數據說故事。 協助實現澳洲首間大規模閉環式用藥管理醫院，推動澳洲醫療數位化，並且與團隊推動許多紐澳醫療單位的經費申請；另外在台時期也曾成功架設台灣網路龍頭PChome就職並且公司的第一個海外網站。 Vivian擁有澳洲昆士蘭大學商學院的碩士學歷，雙主修 資訊系統跟電子商務，大學時期就讀美國普渡大學商學院，主修企業管理，雙副修 行銷與國際貿易。 畢業時是當年唯一一個海外學生被四大顧問公司錄取，從此開啟企業顧問生涯。專攻電子醫療市場，擅長利益實現管理(Benefits Realisation Management)跟成本利益分析(cost benefit...

「互相」是兩個人相處最重要的課題，「溝通」是關係和諧的不二法門。近代的社會婚姻結構持續在產生變化，原生家庭的視角總是在無形中潛移默化，所以才有了許多不願與上一代住在一起的家庭，希望能改變原以為無法改善的現狀，讓下一代不再繼承上一代的思想，找到一個能夠讓自己的生命變得更好的人。 本集畫重點 1.什麼樣的人一定不要？ 2.不計較的習慣造成的後果 3.環境養成的被剝奪感如何處理？ 4.如何不去合理化安慰自己？然後改變現狀。 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

從事業上應該如何看人，深刻明白「聽其言觀其行」的重要性，並且了解人格其實是可以使用數據具體化評估，來分析這個人是否可以接觸與深交，再來才是考慮有沒有合夥投資等賺錢的其他可能性。 本集畫重點 1.有這樣的人格特質朋友，歡迎多投資 2.一定要避開XX圈！ 3.新創公司不能說的秘密與投資陷阱 4.運氣也是一種實力 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

交到三觀端正的朋友，要走偏都難，但交友不慎可能傷神傷心甚至傷財。廣結善緣是好事，但要如何識人將善緣留在身邊呢？有這些特質的朋友得多提防小心了。 本集畫重點 1.有這四種特質的朋友請遠離 2.如何跟愛計較者交朋友？ 3.觀察友人對低位者的態度 4.近朱者赤近墨者黑 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

你是否不知不覺去做別人期望的事、走父母期望的路？總是陷在犧牲自己滿足他人、之後又後悔的惡性循環中，不如先問問自己這些期待的合理性。 本集畫重點 1.懂事的孩子不是天生懂事 2.孩子不是自己人生的延伸 3.如何判斷「期待」是否合理？ 4.內心檢討自己的聲音源自於照護者 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

你覺得自己會溝通嗎？為什麼有人說話起來可以讓聽的人很舒服？溝通的重點不是說服他人，而是要在不同想法中找到共識。想成為會溝通的人？試試換位思考吧。 本集畫重點 1.讓人舒服的溝通 2.不會講話？先把話聽清楚 3.回話的藝術是同理情緒 4.會表達的人在生活中才吃香 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

古有《論語》的三十而立，但30歲的你想要活成什麼樣子？年齡焦慮的背後隱藏了哪些社會期待？別人想要對你的人生指指點點，是他們的自由，但我們可以選擇對自己的人生負責。 本集畫重點 1.過了30歲還沒結婚就是「剩女」嗎？ 2.聊聊「凍卵」，不是一定要生，是為自己保留一個選擇 3.能力強的女生較難走入婚姻？ 4.焦慮的背後隱藏了哪些社會期待？ 5.除夕夜可以回娘家嗎？ 6.婚姻的重點在於對等的關係 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

本集書單 記得你是誰：哈佛的最後一堂課 Remember Who You Are: Life Stories That Inspire the Heart and Mind - Daisy Wademan | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

當健康出現變化時，你會試著去找出源頭嗎？每個身體的訊號可能是來自於過去的生命經驗。練習與自己的身體對話，並找回內心安穩的狀態。 本集畫重點 1.瞭解自己的身體 2.壓力帶來的「情緒性進食」 3.察覺別人的情緒 4.失眠也是身體的求救訊號？ 5.試著對無法控制的事情放手 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

本集書單 動機，單純的力量：把工作做得像投入嗜好一樣有最單純的動機，才有最棒的表現 Drive：The Surprising Truth About What Motivates Us - Daniel Pink 內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情 Reclaiming the Fire: How successful people overcome burnout - Steven Berglas | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

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常對身邊的人產生罪惡感跟愧疚感嗎？檢視你接受的訊息裡是不是包裹著以愛之名的情勒糖衣，從自己做出改變，讓關係變得更無負擔更健康。 本集畫重點 - 情緒勒索的定義跟呈現方式 - 你的關係中有煤氣燈操縱者嗎 - 常見的家庭職場中情勒金句 - 如何擺脫情勒建立新的回應 本集書單 情緒勒索 Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You - Susan Forward and Donna Frazier | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

本集畫重點 1.你在某些事或全部的事情上，是一個非黑即白的人嗎？ 2.你人生中的各種假設從何而來？你有想過是否為真嗎？ 3.打破及重建這十二個假設，能有效減少你的人生困擾 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

人都有偏見，或許這不是個優點。但知道自己有偏見，就能反觀自己，切換視角，擁有改變自己的機會。 本集畫重點 1.為了生存，大腦讓你對壞感覺更在意 2.試著在日常的「快思」慣性反應前煞個車 3.同溫層很難突破，但記得這不代表所有人 4.你的世界裡包含著「事實」也包含著「意見」 5.了解偏見後，你就擁有了改變自己的可能 本集書單 快思慢想 Thinking, Fast and Slow - Daniel Kahneman | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

讓自評系統成為自我價值的骨架，減少外在聲音造成的擺盪。被稱讚、設立里程碑都是能支持自我價值的證據，大腦會根據你的思考行為模式改變結構。開始肯定自己永遠不嫌晚。 本集畫重點 1.你的意見，跟別人一樣有價值 2.跌倒都是因為地板壞壞嗎？ 3.沒關係，低自尊是可以被改變的 4.哭跟笑都有功能，想哭就哭吧 5.建立自己的自評系統，找到證據支持自己的價值 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

本集書單 你怎麼過今天 就怎麼過今生 Time and How To Spend It - The 7 Rules for Richer, Happier Days - James Wallman | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

人與人之間的感情，不會一瞬間消失，如果你與另一半正處於某些事避而不談的階段裡，聽完這集，請及早溝通，及早修補。 本集畫重點 1.檢視你們擁有的激情、親密與承諾 2.找到適合的方法溝通關係中的需求 3.當腦知道了，但心不願意的時候 4.在身心受創的關係裡，讓你不能放手的核心需求是什麼 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

運動的最主要功能，跟你想的可能完全不一樣！大腦是壞東西的魔鬼氈，唯有訓練跟佔領大腦裡的空間，告訴自己，運動讓心跳加快也沒事的，運動對我是好的，進而讓人生更順利。 本集畫重點 1.我運動，使我保持好身材？ 2.去散步逛街算是運動嗎？怎樣才算是運動？ 3.運動對於記憶力以及情緒的實際好處 4.關於打電動、打麻將、玩數獨這種 “大腦體操” 本集書單 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 - Anders Hansen | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

本集畫重點 1.大人的話，一定就是正確答案嗎？ 2.父母無心的話，你也用盡了一生證明嗎？ 3.成為大人後，如何療癒心裡那個曾經受傷的小孩？ 4.從現在起，學著當一個孩子 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

30歲是個迷惘的開始，人生的目標變得好模糊。讓我們一起仔細看，人生的意義，就藏在那些日常生活平凡的時刻裡。 本集畫重點 1.你是在理財，還是在賭博 2.最深刻的消費，終究會是物品還是經驗？ 3.你的物慾從何而來？為何存在？ 4.如何讓自己持續往前往上慢慢前進？ 本集書單 平衡心態：掌握成功的四腳桌法則，穩步累積你的財富、幸福與健康 Balance: How to Invest and Spend for Happiness, Health, and Wealth - Andrew Hallam | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

左手被過去的榮光綁著，右手被別人的期待拉著，你的手上有這麼一副金手銬嗎？探索你的「內在驅動力」，找到你金手銬的解鑰。 本集畫重點 1.你的人生為誰而活 2.再創巔峰是個祝福還是束縛 3.什麼能讓你有成就感與價值感 4.擁抱情緒，但也區隔情緒與自我 5.找出那個讓你一覺醒來蓄勢待發的期待 我自己的工商時間：intress團購開賣 https://backme.tw/ref/4Qemf/ 這裡可以詢問客服 https://lin.ee/LQt6Es6 | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 [email protected] | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast