活動，演講 請洽 林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園  http://www.fannyeq.com.tw/ 《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)  ...

《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)   治癒心理傷痛，創造與愛和解的自在未來！ 報名看更多>https://bit.ly/3D1X9AM  ...

活動，演講 請洽 林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園  http://www.fannyeq.com.tw/ 《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)  ...

換個說法，換個關係，面對再熟悉不過的家人，該如何運用心理學，調整自己的說話方式，進而改善與家人的關係呢? 活動，演講 請洽 林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園   http://www.fannyeq.com.tw/ 《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁： https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁： https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00...

《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)   治癒心理傷痛，創造與愛和解的自在未來！ 報名看更多>https://bit.ly/3D1X9AM  ...

《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)   治癒心理傷痛，創造與愛和解的自在未來！ 報名看更多>https://bit.ly/3D1X9AM  ...

《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。   課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)   治癒心理傷痛，創造與愛和解的自在未來！ 報名看更多>https://bit.ly/3D1X9AM  ...

《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)」 實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效改善的行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋樑。歡迎【點此報名(這段請設定超連結，放課程報名頁：https://bit.ly/3D1X9AM)】或電洽02-2649-1681按2。 課程時間 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈 自己是最強後盾》   地點 文大推廣中心 台北市大安區建國南路二段231號大夏館4樓(404教室)   治癒心理傷痛，創造與愛和解的自在未來！ 報名看更多>https://bit.ly/3D1X9AM 活動，演講 請洽...

最親近的家人，為什麼彼此傷害最深？親密家人一句不經意的話，卻能在心中劃下深刻的傷痕。《橘世代》特別邀請林萃芬心理師，精心規劃專為熟齡朋友所設計的「關係和解課：4種家人的行為說話術」上網搜尋「橘世代 林萃芬」，早鳥優惠，限量搶購中，雙人報名更優惠！ 《橘世代》與林萃芬重磅推出「關係和解課：4種家人的行為說話術」實體課程，將面對面解答4種關係的經營之道、衝突解方，教你有效的改善行為、說話練習，透過現場實測的量表健檢、牌卡遊戲互動，帶大家找到問題癥結點，重新搭起美好關係的橋梁。欲報名請點擊連結：https://bit.ly/3wLH2mT或電洽02-2649-1681按2。 11/5 (六 ) 14:00-17:00 《不再一觸即發的子女戰爭》  11/12 (六 ) 14:00-17:00 《修復冷凍庫的伴侶關係》 12/11 (日) 14:00-17:00 《因應長輩的慣性情緒勒索》 12/18 (日) 14:00-17:00 《壯大心靈 自己是最強後盾》 活動，演講 請洽...

若有課程講座或活動需求，歡迎到 林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園 部落格洽詢  www.fannyeq.com.tw 想擺脫的人格特質 您好,想請一個問題,如果從小生活環境中,有很厭惡的大人,其 人格特質也相不好(例報復性人格,強壓式暴力手段等)不知 不覺發覺自己也有部分這樣的人格特質時,該怎麼摒除修改?謝 謝⋯ 老師,不好意思!關於妳說男生出軌的方式,我想詢問的是:這個男 生對老婆照顧,但是和前女友還一直保持著戀愛的關係! 男生的說法是,我沒有對(老婆)不好啊! 為什麼會對老婆好但也是對女友好 與閨蜜的心結如何解 老師您好,不情之請,可否請您考慮這個主題,因為彼此溝通愈來愈 少,也吝於探詢、修補,多年的好感情已漸行漸遠,只剩每日的基本 問候,想請問老師,是要再嘗試的往前一步,還是跟著自己的心維持 現狀. Powered by Firstory Hosting

被別人潑髒水，無論是造謠、毀謗或誣衊，對心理造成的破壞力都是巨大而強烈的，很多人會出現急性壓力的身心反應，常見的是腦中不斷浮現被造謠的語言以致無法入睡，也有些人會焦慮到頭暈頭痛，有人想到被人潑髒水就會覺得胸悶、心跳加快、呼吸喘不過氣，長期處於精神壓力過大的狀況下，也可能會轉變成憂鬱、焦慮、恐懼、恐慌等身心症狀。    一般常見的「造謠誣衊髒水」有下面幾種： ＊私生活混亂、不檢點。 ＊為名利出賣身體、靈魂。 ＊罹患大眾懼怕的疾病。    何以要製造這些「造謠、誣衊的髒水」來傷害別人，背後的心理動機是什麼呢？這一集要帶大家一起深入探索。 Powered by Firstory Hosting

常常去做企業內訓的時候，人資及主管都表示，愛唱反調的同仁越來越多，不知道要怎麼帶領他們比較好。 當大多數人都變得越來越不配合別人時，我們或許可以換個角度想一想：何以一個人會不喜歡服從，愛跟別人唱反調？「有主見」跟「唱反調」有什麼差別？ 了解唱反調背後的心理因素，不僅可以紓解自己憤怒的情緒，同時也能找到應對的方法。 Powered by Firstory Hosting

下面這些分手理由，你聽過或說過嗎？ □希望我們能夠好聚好散。 □就算分手，我們仍然可以當朋友。 □你太好了，我配不上你。 □你條件很好，一定可以找到比我更好的對象。 □這一切都是命，我們注定今生無緣。 □這輩子我欠你的，我下輩子再還你。 □等我們更成熟一點再來談戀愛，反而對感情發展比較好。 □我們現在會爭吵不斷，就是相處時間太多，才會有這麼多的摩擦，不如分開一段時間，彼此沉澱後再決定未來。 □我太年輕了，還不想定下來。 □分開是最好的選擇，不然雙方都痛苦。 □跟你相處真的壓力很大。 □你不會改變的，我給過你很多機會了。 □算了，我不想再為你改變了，還是分手好了。 □我受夠了，我不想再忍耐。 □誰跟你在一起誰倒楣。 □跟你交往真的是浪費我的時間。 □我們有在一起過嗎？ □你看你現在這個樣子，我怎麼可能還會愛你。 □對不起，我愛上別人了。 □你以後一定嫁不出去。...

從抱怨了解對方的心理需求 □你根本就不愛我。 □我完全感覺不到你的愛。 □你都不關心小孩，把所有教養小孩的責任都推到我身上。 □白養孩子了，沒一個孝順我的。 □身體不舒服，都沒有半個人關心我，沒有人在意我死活。 □主管對我不公平，總是把最難做的工作交給我。 □老闆常常對其他同事微笑，對我就只會擺出一張老K面孔。 □公司爛死了，什麼都用最爛的。 □如果我爸爸有權有勢，別人就不敢欺負我了。 □以前的都比較好，現在什麼都不好。 □每次都這樣，他從來不問我的意見，就自作主張。    上面這些話語聽過或說過嗎？如果有的話，就代表需要了解「抱怨」背後的心理需求是什麼。    想知道更多訊息，可以聆聽這集的podcast，也可以參考「從說話洞察人心」這本書。 Powered by Firstory Hosting

心理諮商的過程，就是透過「語言」去建構當事人的主觀世界。常常一邊聆聽當事人的故事，一邊釐清當事人真正的困擾是什麼，然後慢慢整理出當事人的邏輯、想法、價值觀，再抽絲剝繭找出隱藏在背後的心理議題，接著摸索出療癒心靈的有效方法。    從一個人的「說話語言」，可以細細聽出許多心理線索，有助於走進對方的內心世界，進行深度的溝通。    舉個例子來說，同樣開場是「大家都…」但背後的心理動機卻完全不同。    「大家都這樣做，為什麼只說我」    「大家都這樣做，為什麼只說我」說這句話的人很可能正在啟動防衛機轉，為了避免自己的心理受到傷害。這個時候，如果想跟對方溝通，就需要先降低對方的防衛心理，不然很可能越說明解釋，對方情緒越高漲。    「大家都到了，只差你一個人」    這句話要看說的人是在什麼狀況下說的，不妨先查證一下，才能做出正確的判斷。譬如，曾經有個朋友的長官跟她說：「大家都到了，只差你一個人，趕快過來。」等她匆匆忙忙趕過去，才發現「大家都沒到，只有她一個人到了」，差點受到性侵害。...

「不敗學習力」讓你快樂學習，輕鬆應考 如果學習的過程中，心中常常出現下面的困惑： ＊明明自己很用功，但成績不如預期，累積大量的挫折感。 ＊明明是之前看過的內容，但考試時就是寫不出來。 ＊明明知道應該去讀書，但就是不想讀，莫名對抗跟課業有關的一切。 相信在「不敗學習力」這本書中，你可以找到適合自己的聰明讀書法。 劉軒的How to人生學 劉軒 & 軒言文創SoundShine Powered by Firstory Hosting

劉軒說：跟在父母後面只能看到父母的屁股。如何擺脫依賴心理，找到自己的路？如何從沒有興趣的學習中找到動力，學習動力轉變的關鍵是什麼？這一集要分享劉軒在哈佛大學的學習成長故事。 Powered by Firstory Hosting

 在閱讀好朋友劉軒的新書「不敗學習力」的過程中，我的腦中一直浮現多年前去劉墉家採訪他們家庭生活的畫面，特別去把當時的採訪資料找出來，發現內容跟這本書可以互相呼應，這集我想先從劉墉與畢薇薇的親子教育開始分享，然後穿越時空到哈佛大學看看劉軒的學習故事，再來分享「不敗學習力」這本書，相信會有不同的收穫。 劉軒的How to人生學 - Apple Podcasts 劉軒 & 軒言文創SoundShine Powered by Firstory Hosting

創造機緣：從「好想、好想」變成「現在進行式」    不管在學校或職場，很多年輕世代共同的苦悶心聲都是：生不逢時，為什麼我們的薪水這麼低？為什麼我們不能像爸媽一樣，享受美好年代？    我強烈接收到：年輕世代集體對未來感到焦慮不平。    曾經有學生沮喪地問我：「老師，我也好想對未來充滿希望，可是我就是缺乏熱忱，不知道我想要做什麼？」    經過學生提醒，我也開始思考：「我未來想要做什麼？」好像每個階段我都有「好想、好想做的事情」。高中時我好想好想成為一個記者，中 文系畢業後，我真的在女性雜誌當編輯採訪記者；後來有一段時間，我好想好想成為諮商心理師，現在我很開心自己是一個諮商心理師。    要如何從「我不知道要做什麼」到「我好想、好想做什麼」，再變成「現在進行式」呢？ Powered by Firstory Hosting

了解自己的生命風格，亦即行動方向、情緒類型、思考的風格，可以幫助我們在彈性生涯時代發揮自我功能，進而不斷創造新的生存方式，以及找到調適心態的方法。 每個人都擁有不同的「人格特質」。「人格特質」指的是我們處理事情的策略，以及求取成功的公式（success formula）。    當我們信任自己時，就不會自我懷疑。當我們依照自己的獨特長處、天賦才能、興趣嗜好來發展時，最有可能取得成功。因為「內在的動力」比「外在的推力」，更能引發我們深層的動機。 Powered by Firstory Hosting

爸媽的感情和不和睦，家庭氣氛溫不溫暖，或多或少都會對孩子的情緒習慣、人格特質產生影響。 譬如說，家人之間常常發生嚴重衝突，大聲互罵，總是為了金錢點燃戰火，長期以往就可能會導致孩子憂鬱情緒，反社會的行為習慣也越多。 持續不斷的家庭衝突，無論是言語爭執或是肢體暴力，都可能讓孩子在跟兄弟姊妹、同學朋友互動的時候有較多敵對、侵略的狀況。 Powered by Firstory Hosting

現代人何以如此容易成癮？ 根據美國心理學家卡恩斯(Kearns)的研究，就如同酒鬼無法停止喝酒，有性愛成癮的人也無法停止這種自毀式的性行為。有性愛成癮困擾的人中，不少人因而家庭破裂，金錢破產，失去事業，甚至失去生命。 Powered by Firstory Hosting

很多愛侶都想知道：自己會不會跟情人分手？不妨提起筆來做做下面這個測驗，請根據真實感覺和情況做答，相信可以得到一些啟示喔。 有個學者在研究「分手現象」時意外發覺，「大學生的分手時間」跟「學校行事曆」居然非常的吻合，很多戀情都隨著學校的開課與結業，而跟著開始與結束。譬如，放寒、暑假、畢業、開學，都是分手的「高峰期」。    如果仔細思考，即可理解「分手的高峰期」其實和「心理轉折」息息相關，下面這幾個「關鍵時刻」，可說是「失戀高峰期」，無論願不願意很多人都會嘗到愛情的苦果。 Powered by Firstory Hosting

最近政商、醫師外遇的新聞引發大眾熱烈討論，幾乎每隔一段時間，就會爆出令人震驚的外遇新聞，進入心理諮商的領域後，我陪伴最多的當事人，就是伴侶外遇，需要療癒被背叛的身心及情感創傷。    這是一條漫長又艱苦的道路，不僅會歷經不同的階段，也會跟伴侶外遇的時間長短及感情類型有關。 Powered by Firstory Hosting

日本東京的京王電鐵列車，發生「無差別攻擊事件」，共造成17人受傷。綜觀過去日本的隨機殺人事件，例如2008年的秋葉原殺人事件，直到兩年前2019年的川崎殺傷事件，不只令人心有餘悸，同時也引發外界熱議，日本政府未來該如何防範類似事件再度發生。 Powered by Firstory Hosting