Dans ce debrief Lucile Woodward revient avec David Ordono sur la notion d'endurance, sur les conditions extrêmes décrites par Charlie Dalin dans le précèdent épisode. Comment se dépasser sans pour autant franchir la ligne? Comment l'expérience peut aider à améliorer sa performance? Pourquoi se lancer dans tels défis et quelle est la part du mental dans l'appréhension des challenges? Beaucoup de questions dans ce debrief !! Et vous, vous seriez prêt à vous lancer dans un défi extrême ??? Références citées par Lucile : Tim Noakes et la théorie du gouverneur central J'y vais mais j'ai peur : journal d'une navigatrice Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.