做妈妈之后，你是否发现自己更依赖手机？它是你的得力帮手，还是你的“小沉迷”？宝宝要看手机，该怎么办？面对无法逃开的数字家务，夫妻二人又该如何分工？ 这一期，我们和大家一起聊聊令人又爱又恨的“手机”。如果你打开手机系统的监测功能，应该可以看到自己每天使用不同app的时长。欢迎大家告诉我们，你在手机上的精力分配——社交软件？母婴app？购物平台？作为妈妈，既要照顾宝宝，又要操持全家吃穿用度，还要为自己的职业、爱好、休闲留一片天地，这样的多线程任务，或许从你手机的使用时间上，可见一斑。就让我们一起探讨，妈妈与手机之间，绕不开的爱恨情仇。 [05:01] 小红书是我当妈了以后，手机上的“新晋红人” [08:32] 用手机剪视频、记录娃的成长， 也挺需要毅力 [12:43] “一日不用手机”的挑战，你完成的如何 [20:13] 不玩手机的时候，你的状态变得“更好”了吗 [26:48] 家里的“小小人”，现在对手机，似乎也有一点好奇 [30:42] 聊聊和手机有关的数字家务和分工 [37:15] 关于妈妈的功劳被爸爸“偷去”这件伤心的小事 [44:40] 关于手机使用的小Tips [48:42] 荐书时间：数字极简主义和深度工作 如果有任何你想分享的经历或期待收听的话题，请添加v信号：mamalailefm，直接和我们交流片头音乐：BeBop for Joey片尾音乐：Advertime