“Verfolge euch schon ein bisschen länger. Mashalla Podcast. Zum Joggen kann ich sagen, dass wenn man Anfänger ist, man nicht drauf achten solle, wie viel man läuft. Wenn ihr eine Stunde joggt, versucht in einem Tempo zu laufen in dem ihr die Stunde schafft, ohne anzuhalten. Nach und Nach könnt ihr...”Read full review »