Sportovní výživa je sama o sobě tak trochu vrcholová disciplína. Měla by být silnou zbraní ve výkonnosti, zdraví i prevenci. Jenže v praxi bohužel více než to narazí na nevhodné rady, nepochopení, nešetrný přístup a extrémy.  Od poruch příjmu potravy přes ztrátu menstruaci až po nekvalitní regeneraci ústící ve zranění, anebo RED-S syndrom. O tom v dnešní epizodě mluvíme s Anetou Grabmüller Soldati, bronzovou medailistka z mistrovství světa v terénním triatlonu, PhD kandidátkou a zakladatelkou projektu Naplno. Projekt Naplno najdete na https://www.red-s.cz/. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu. Minutáž:  1:30 Kdo je Aneta Grabmüller Soldati 4:15 Kontroverzní pravdy, o kterých se ve vrcholovém sportu nemluví 12:00 Zranění, identita a "kdo jsem, když ne sportovec" 14:20 Posedlost jídlem a studium nutriční terapie 19:30 Komentáře trenéra a pokus o hubnutí 23:00 Čím štíhlejší, tím lepší ve výkonu 25:00 Somatotypy, výška a váha 29:00 Počítání kalorií a kalkulačka v hlavě 32:00 Kontrola versus nekontrola 35:30 Přejídání 40:00 Umění říct si o pomoc, odborníci  45:00 Ztráta menstruace 47:20 RED-S syndrom 52:50 Škodlivé rady o výživě, které ve sportu zaznívají 1:08:00 Projekt Naplno