Witaj w 215 odcinku podcastu Marketing MasterClass. Jak odwaga i akceptacja siebie pomaga w osiągnięciu sukcesu? Czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna? Gościem dzisiejszego odcinka jest Joanna Chmura, psycholożka, która zajmuje się głównie tematem odwagi, akceptacji siebie, autentycznością i poczuciem własnej wartości. Z Asią porozmawiamy m.in. o odwadze w wystąpieniach publicznych i sukcesie oraz akceptacji siebie. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Joanna Chmura Zajmuje się psychologią i koncentruje się wokół odwagi, ale również przeciwieństwa odwagi, czyli wstydu, lęku przed oceną. Czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna • Odwaga jest umiejętnością, więc nie można się wykręcać, że się nie urodziło odważnym. • Mitem jest, że odwaga to tylko wielkie czyny. • Asia zajmuje się odwagą, której na pozór nie widać. • Odwagą może być otworzenie firmy, jeśli wychowało się wśród osób, które zawsze pracowały na etacie. Odwaga w wystąpieniach publicznych • Wystąpienia publiczne te tradycyjne i nowoczesne, np. live, webinar itd. to są umiejętności, których niewielu się uczy. • Nie warto się biczować, jeśli się tego nie potrafi, bo większość osób tak ma. • Większość osób przeżywa wystąpienia publiczne. • Zanim zaczniesz korzystać z rad dotyczących zachowania podczas wystąpienia, to najpierw poznaj siebie i odnaleźć swój styl. • To autentyczność przyciąga innych i powoduje, że się chce być bliżej tego człowieka. • Pierwszym krokiem przed wystąpieniami publicznymi to praca nad sobą. Jak odwaga wpływa na sukces • Sukcesu w postaci zasięgów, finansów, rozpoznawalności sięga tam, gdzie wyobraźnia. • Przestań marzyć i otwórz się, aby to rzeczy przychodziły do Ciebie. • Czasami rzeczywistość może przekroczyć najśmielsze marzenia, dlatego warto się otworzyć. • Miej marzenia, ale zrób też przestrzeń, aby te marzenia same do Ciebie przychodziły. Jak akceptować siebie • Akceptacja to stały proces. Nie da się tego zrobić raz, ponieważ każdy się ciągle zmienia. • Każdy dzień przynosi nowe wyzwania, nowe rozmowy i nowe przeżycia, które mają na nas wpływ. • Kluczem do prawdziwej akceptacji jest uświadomienie sobie, że składamy się z pięknych i niepięknych jakości. Jesteśmy zarówno światłem, jak i cieniem. • Nie warto stawiać sobie warunków do zaakceptowania siebie, bo to się nie wydarzy. • Najpiękniejsza i najtrudniejsza droga do akceptacji zaczyna się od tego, że tak jak dzisiaj jest, akceptuj siebie. • Akceptując jak jest nie oznacza, że zmiana nie nastąpi. • Wielokrotnie nie potrafimy obcować z sukcesem i tym, co nam wychodzi. • Obawa przed mówieniem o sukcesie może wynikać ze strachu przed oceną. • Umniejszanie sobie nie prowadzi do światłości. • Swoimi sukcesami możesz inspirować innych. Odwaga w mediach społecznościowych • Występując przed kamerą warto się zaangażować i być autentycznym. • Wszystko podlega ocenie w mediach społecznościowych, również prawda. • Ustal, czym chcesz się dzielić ze swoją społecznością. Wybierz elementy, które masz już przepracowane. • Pamiętaj, że człowiek jest najważniejszy. Idealny świat mediów społecznościowych • Media społecznościowe to narzędzie, które warto poznać, aby wiedzieć, jak ich używać. • Wykorzystywanie filtrów jest ok, ale wszystko zależy od miejsca startowego. • Nic nie zapełni Ciebie. • Miej świadomość, że Internet jest wybraną częścią rzeczywistości. • Pamiętaj, że świat jest złożony z jasnych i ciemnych stron. • Wartość każdego człowieka nie jest uzależniona od wyglądu, like’ów. • Wszystko jest dla ludzi w odpowiedniej dawce. Zaproszenie na kolację • Gwyneth Paltrow • Jenn