Definidos y Desafiantes: El Secreto que la Industria no Quiere que Sepas
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En este programa hablo sobre:
1. Introducción: Desvelando el Mito de la Dieta Perfecta
2. La Ciencia Detrás de la Grasa: Cómo tu Cuerpo Realmente Quema Calorías
3. Alimentos Prohibidos vs. Permitidos: La Verdad sobre la Nutrición Efectiva
4. Estrategias Revolucionarias para la Definición Muscular: Lo que Funciona Ahora
5. Conclusiones: Tu Plan de Acción para Transformar tu Física
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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En este programa hablo sobre:
Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger.
Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo.
Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios.
Fuerza que...
Published 04/25/24
Published 04/25/24
En este programa hablo sobre:
1. Por qué se nos echa el verano encima cada año
2. Qué podemos conseguir en 4 semanas
3. Entreno de pesas al mínimo viable
4. Cuánto y cómo hacer el cardio para quemar lo máximo posible
5. Cómo seguir quemando calorías fuera del entreno
6. Suplementación que...
Published 04/18/24
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