نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع. يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره.  استمعوا لبودكاست إياب...

"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أُطلق عليها مسمى...

ربما رأى كثيرون منّا إعلانات ناسا ووكالات فضاء أخرى عن بحثها عن متطوعين بمهمة بسيطة: النوم لحوالي ٧٠ يومًا، وبمقابل يصل إلى ٢٠ ألف دولار.  في هذه الحلقة، نستكشف عالم «دراسات انعدام الجاذبية» التي تجريها وكالات الفضاء لتدرس تأثير الفضاء على أجسام روّاده ورائداته. هذه الحلقة من إعداد وكتابة جنى...